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篇名: 養生飲
作者: 223971	日期: 2008.04.25　　天氣: 　心情:

【美容養生飲】黃瓜酸奶
《材料》半根小黃瓜，２個橙子２００毫升，酸奶２００毫升礦泉水，２勺麥芽。
《作法》黃瓜去皮，切成小塊，將橙子壓榨成汁。然後把橙汁與黃瓜塊加入攪拌器，並倒入酸奶，礦泉水和麥芽。
《功效》能使皮膚和頭髮得變得柔順，漂亮。

【美容養生飲】番茄葡萄柚汁
《材料》番茄１個，開水，蜂蜜，葡萄柚１個，檸檬汁少許。
《作法》番茄與葡萄柚分別去皮切成丁，再加所有材料打成汁。
《功效》防止黑斑，雀斑，使皮膚光滑亮麗。

●美容養生飲●山藥蜜茶
【材料】山藥２００克，蜂蜜，水。
【作法】山藥去皮切成小塊，加蜂蜜與開水打碎。
【功效】山藥具有健脾，補腎固肺，益精的功效。又因山藥富含澱粉酵素，
即使生食也十分有利消化，並可滋養強壯，改善虛弱體質。

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