104/12/12意象療癒轉化-Sherry│愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: 104/12/12意象療癒轉化
作者: Sherry	日期: 2015.12.12　　天氣: 　心情:

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每個人都想要被療癒，每個人都可以是自己的療癒師，只要學習轉化內在的意象，就能全面性地調和身心靈，讓我們回復到健康的狀態。

其實，我們的身心靈的各個面向，是一個很完整的結構，它具有自我修補、自我療癒、自我處理問題的功能。也就是說，實際上最強大的，能夠讓我們不生病的防衛機制，不是來自於外在的藥物，而是來自於我們的內在，包括一個健康的心靈和健全的免疫系統，所有的藥物都沒有我們的免疫系統來得強大。「療癒本身是個自然而然的過程與結果，我們身心靈的適應力與修復力，在不受干擾、平靜自在的情況下，它的機制會自然地運作，需要的只是一個『環境』而已。」，這個環境不需要外在的轉換，其實就在我們的心中，在我們每天的日常生活裡。

【意象療癒轉化負面能量】

１．去感受心情不好的感覺，它聽起來、看起來、聞起來、嘗起來、感受起來是什麼樣的？
２．想像手中有一個旋鈕，它可以把負面的意象轉到正面，像是從暗到亮，或是冰冷到溫暖。
３．練習轉動那個旋鈕，去感受身體各個部分產生什麼樣的變化？
４．把原來的負面意象逐漸調整到平衡狀態，本來受傷的情緒，就能轉化過來了。

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