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篇名:
身體排毒時間
作者:
☆甯★
日期: 2009.09.09 天氣:
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晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
凌晨1-3點，膽的排毒亦同。
凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。
晚睡晚起混亂整個排毒過程；另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。
標籤:
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住戶回應
時間：2010-02-18 20:13
他, 47歲,嘉義縣,製造/供應商
*給你留了一則留言*
時間：2009-10-08 01:29
他, 34歲,Australian Capital Territory,農漁牧
*給你留了一則留言*
作者回覆說
[2009-10-08 05:38]：
呵呵~~
時間：2009-10-07 22:20
他, 47歲,新北市,流通/零售
*給你留了一則留言*
作者回覆說
[2009-10-08 05:38]：
我也不清楚ㄝ..
不過總是有好處吧~~
時間：2009-10-04 06:19
他, 62歲,台南市,其他
*給你留了一則留言*
時間：2009-09-27 07:40
他, 52歲,台北市,其他
*給你留了一則留言*
時間：2009-09-26 08:28
他, 58歲,苗栗縣,醫療
*給你留了一則留言*
時間：2009-09-26 07:40
他, 58歲,苗栗縣,醫療
*給你留了一則留言*
作者回覆說
[2009-09-26 07:40]：
好阿^^
時間：2009-09-26 03:15
他, 44歲,新北市,製造/供應商
*給你留了一則留言*
作者回覆說
[2009-09-26 07:41]：
= =真好都吃不胖..
我都要控制體重ˊˋ
時間：2009-09-26 01:12
他, 49歲,台北市,資訊
*給你留了一則留言*
作者回覆說
[2009-09-26 07:41]：
^^謝謝 不過已經感冒囉!!
時間：2009-09-25 01:05
他, 36歲,新北市,製造/供應商
*給你留了一則留言*
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