pic.是我上個月帶環島團的時候坐火車經過花蓮和平站之後看到的景色,不由得拿起相機拍的
我覺得有一點感觸..或許是我的心裡亂吧~
最近的我~
說起來很頹廢~
因為七月跟八月本來就是我工作的(大淡季)
再加上任職的公司有想異動的關係
所以最近導致真的是超級閒的啦!!
但是我還是盡量的充實自己不讓自己太無聊
只是最近真的是提不上勁來上愛情公寓
親愛的鄰居朋友們還記得我嗎?
工作的事情已經困擾我大半年了~
再加上心情最近受到一些影響而有起伏~
不過我會努力克服下來的~
我想等我心情比較穩定的時候就是”怪ㄎㄚ琳達”出現的時候了~
最近在家裡面養成了收集蘋果日報的好習慣~
不管是副刊的生活常識…醫療保健…或是阿母的剪小紅蘋果或是金蘋果也好~
昨晚在幫阿母剪下許多的金紅蘋果認證的同時
我發現了一篇不錯的報導~我覺得女性朋友們蠻受用的~
於是PO上來給大家參考一下囉~
報紙日期:2007年6月27日星期三 E7版面(健康醫療)
標題:去水濕緩解陰道分泌物
內容 :夏季高溫天氣是細菌繁殖的溫床,貼身衣物潮濕衛生習慣不良,
或是褲子太緊都很容易引起陰道感染,導致白帶增多,
我們特地請中醫師針對四種症狀調配茶飲,緩解白帶增多的困擾…
(一) 青春期少女易脾虛
年齡層:青春期前後的女性居多
症狀:白帶量多,顏色呈現白色或淡黃色,質黏稠無異味,患者常伴隨面色白..
手腳冰冷..胃口差..
準備材料:薏仁7克…白{4克…茯苓7克…百扁豆4克…
作用:薏仁去濕..白{健脾..茯苓有助清熱利濕..百扁豆緩解暑氣..
泡成茶飲用有健脾去濕的作用舒緩脾虛的體質…
做法:將上述藥材分別搗碎後,放進500c.c.的杯子裡,再用熱水沖泡蓋上杯蓋燜約10分鐘
即可飲用一周喝2~3杯即可…
(二) 生活緊張易腎陰虛
年齡層:針對工作緊張常熬夜..飲食沒有節制的人
症狀:白帶量多,顏色黃紅不定質稍黏稠,患者有時會感到陰部跟臉部有些許灼熱感,
容易失眠或夜晚多夢,舌頭的顏色偏紅…
準備材料:枸杞11克…菊花3克…麥門冬11克…
作用:枸杞能益氣明目..菊花清熱..麥門冬生津止渴並可去濕,將這3道藥材泡成茶飲用,
有助養陰清熱…緩解陰虛症狀…
做法:將上述藥材放進500c.c.的杯子裡面用熱水沖泡後蓋上杯蓋約10分鐘即可飲用,
一周可喝3~4杯…
(三) 中老年多半腎陽虛
年齡層:中老年婦女或發育不良者
症狀:白帶量多而稀薄..患者常感到腰痛易感冒夜尿多次舌頭顏色偏白…
準備材料:巴橶天7克…兔絲子7克…枸杞7克..紅棗3顆..何首烏3克..
作用:巴橶天養腎助陽..兔絲子和何首烏都能補腎氣顧筋絡,枸杞可益氣明目紅棗助脾胃消化
以上藥材有舒緩氣血弱的現象並可溫腎助陽氣…
做法:將上述藥材放進500c.c.的杯子裡面在用熱水沖泡,蓋上杯蓋燜10分鐘後即可飲用
若不想喝到藥渣可在泡茶前,先用棉布袋將藥材包好再泡,一周何不超過3杯為宜…
(四)不注意清潔染濕毒
年齡層:會陰部不清潔或是內褲不潔導致細菌感染
症狀:白帶顏色黃質粘稠有異味或豆腐渣樣,有些則是白色黏稠樣小便顏色偏黃舌苔厚...
準備材料:茯苓11克..車前子18克..冰糖少許
作用:茯苓&車前子清熱利濕..加入冰糖可去除茶飲的苦味,能利水滲濕清熱健脾,
有助排出身體內囤積的溼氣..
作法:將茯苓..車前子搗碎並依個人口味喜好添加冰糖,再放進500c.c.的杯子內
用熱水沖泡,蓋上杯蓋燜約10分鐘一周飲用2~3杯即可....
注意事項一:保持褲子的透氣性
有些人的陰道分泌物一增加就會使用護墊,
中醫師表示護墊容易使陰部不透氣並改變溫度以及溼度,
反而更容易產生白帶,另外也要避免穿著太緊身的褲子,
緊繃的褲子可能導致陰部潮濕悶熱更增加分泌物...
注意事項二:避免性行為感染
性行為也可能讓白帶增多,因為外來的細菌容易藉由性行為入侵到陰道中,
例如黴菌或其他細菌的繁殖而引起陰道發炎,
同時白帶也會變多因此發生性行為時應該戴保險套,
如果白帶較嚴重時最好避免性生活預防症狀加劇...
注意事項三:以淋浴代替盆浴
中醫師建議女性盡量不要使用公共浴巾和浴缸,
如果是洗三溫暖最好回家後能再清潔身體一次,
當白帶增多或有異味時建議應要就醫並在醫師的指示下持續用藥,
若自行停藥可能會導致陰道的菌類產生抗藥性...
注意事項四:少吃生冷的食物
除了依照症狀喝茶飲舒緩白帶過多或是異味的困擾,
女性也應該要少吃生冷食物例如:冬瓜..黃瓜..西瓜..水梨等等....
也應該盡量避免過於辛辣..口味重的飲食而增加身體的負擔...
注意事項五:保持陰部乾燥
小便後應該用衛生紙擦拭陰部保持乾燥,也應該避免太激烈或是太頻繁的性生活,
最好在性行為前後雙方都應該先清潔身體,
可預防細菌因性行為進入體內....
以上是我今天的分享...
下次不知道什麼時候才會再上來po文章或是屬於自己的日記
不過anyway我想休息一陣子自己在好好的思考一下
親愛的鄰居們~
我會想念你們的...有空我一定會上來看看你們的日記的~
想你們唷~
暫別囉~ by 琳達 10.JULY.2007 |
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