美容保養-JHEN│愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,543,818 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:2303173

JHEN 的日記本

快速選單

台灣廟宇《前一篇

後一篇》易瘦體質

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 美容保養
作者: JHEN	日期: 2012.02.25　　天氣: 　心情:

第一種呢，就是每天最基本要喝的飲料就是水啦！

很少喝水又憋尿

總之腎發炎，真的非常痛苦，非常影響正常的生活作息
喝水真的非常非常重要！
所以不管再如何忙，一定要多喝水

喝水也不能馬虎喔
早上起床先來一杯500CC的溫水，可以增加腸胃蠕動，促進排便的功效
晚上洗澡前也要來一杯500CC的溫水，補充洗澡流失的水分
喝水也要注意，盡量不要喝冰水
冰冷的水，除了對女生婦科不好之外，還會不知不覺讓甜心長起小腹！
因為吃冰冷的食物或是喝冰涼的飲料，身體為了要保護子宮
就會集中並囤積脂肪在腹部讓子宮保暖，就會長小腹
所以盡量不要喝冰的

喝豆漿取代喝牛奶
因為牛奶當中含的酸性脂肪與蛋白質較多，喝太多可能會容易胖
豆漿有許多與豐富的營養素，可以降低血脂、補充鐵質、還有膳食纖維有助排便…

喝果汁保養最直接就是可以改善肌膚與胃腸
有痘痘問題的朋友，每天喝柳橙汁或吃三顆柳丁
有便秘問題的朋友，灌下1000CC的蘋果汁，短期就會改善喔～

標籤:

瀏覽次數:403 人氣指數:6603 累積鼓勵:310

切換閱讀模式

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉