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篇名: 生氣有用嗎?
作者: Relax~需要多點勇氣 日期: 2007.10.11  天氣:  心情:
如果擔憂有用 那就努力擔憂吧

如果生氣有用 那就盡量生氣吧

可是

負面的情緒 統統都無用

不只無用 還會帶來更大的動亂 還會製造更多的麻煩

所以

遇到任何事

首要之務都是保持平靜

深呼吸

從一數到十

與你內在的智慧連結

感覺那股從腹部升起的平和與寧靜

用這股平靜的力量去面對與解決問題
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