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篇名: 改變想法，明天才會更幸福
作者: 忘了愛	日期: 2008.03.29　　天氣: 　心情:

是時候改變你的想法了！想一想，最常出現在你腦海裡，讓你椎心刺骨的那個想法是什麼呢？

1. 我需要他
應該想成：我很依賴他，我很想要他，但是我不是真的很需要他。我是一個獨立的個體，我不需要依附在任何人身上。

2. 這真是太不公平了！為什麼偏偏是我？
應該想成：對啊，為什麼偏偏是我？這可是別人都沒有的經歷呢！老天爺讓這種事發生在我身上而不是別人身上，一定有祂的用意，也許是因為我身上有一些別人所沒有的特質吧！

3. 他根本就是在耍我
應該想成：我不是他，我不知道他心裡在想些什麼。更何況，每個人處世的方式都不同，我不能用我的標準要求別人。去追究這個問題的答案是毫無意義的，那只會讓我更嘔而已。

4. 他怎麼可以背著我跟別人在一起？
應該想成：我不希望他那麼做，但是他想要怎麼做，決定權還是在他自己手上。雖然我不喜歡，但我也只能接受。

5. 這真是太可怕、太糟糕了！
應該想成：事情本身沒有好壞之分，全看我自己怎麼解讀而已。我其實也可以把這件事想得「沒那麼可怕」、「沒那麼糟糕」。

6. 我只想有一個人來愛我。
應該想成：有人愛我當然很好，但是如果我一定要那樣才會快樂的話，我是在貶低我自己的價值。

7. 我年紀大，條件又不好，錯過這個人，我可能就要孤獨終老。
應該想成：未來的事情誰知道呢？這樣的想法只是自己嚇自己。在這個非常時期，我應該要增強自己的自信，而不是打擊自己的士氣。

8. 我沒有辦法忍受孤獨。
應該想成：沒錯，孤獨的感覺真的很難熬，但並不表示我做不到。況且，那根本不需意什麼特殊的技能，只要我願意，我就一定能做到。

9. 他把我害慘了！
應該想成：他的確造成我很大的困擾，幾乎毀掉了我的前半生，所以接下來的人生，我要更用心經營，這是我所能做的最好的選擇。

10. 我怎麼會跟這種人在一起！
應該想成：他和我想像的原來相差這麼多，我很後悔跟他在一起，但是沒有在一起，我又怎麼會知道呢？感謝他讓我上了很寶貴的一課。

要放下心中的執著，真的可以說是一場天人交戰，有時甚至比失戀的苦還要苦。但是，如果你不強迫自己去做正確的事，你就無法變得比從前更好。

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