曾經有位新聞從業人員形容：同樣是新聞主播，如果蘇逸洪走在路上，一定有很多人親切地圍在身旁，噓寒問暖；但如果是方念華出現，可能只是讓人交頭接耳，遠遠地望著她。

甚 至，方念華曾經向同事抱怨，連自己的兒子在家中一開始看她播報新聞時，會摸著電視螢幕，喊兩聲「媽媽、媽媽」之後，就又轉台看肢體語言與表情都突出的主播 播報新聞了。但一旦提及新聞專業，大家卻又自然浮起TVBS-NEWS主播方念華的臉孔。「冷調的專業新聞主播」或是「新聞權威、判斷準確的主播」似乎成 了方念華的代名詞。

相較於其他主播，打理全TVBS新聞主播群造形的詹曉瑩說，方念華的形象是：具權威感的專業新聞主播。新聞主播並非演藝人員，方念華重視的是新聞內容與播報方式，而非亮眼的外表打扮。「這就是為什麼注重新聞專業的她，總是習慣強調嚴肅形象的穿著，」詹曉瑩說。

雖說主播要強調新聞專業，但卻也背負著收視率的沈重壓力。「如果某一天某個時段收視率特別低，大家就會開始討論這節主播的妝大概是畫糟了，」一位曾經是電視台的新聞主播指出外形妝扮對主播的意義與壓力。

電視新聞與報紙、廣播新聞不同的是：畫面。「電視是視覺的媒體，播報品質同時包括新聞播報的內容與外表，否則閱聽眾只要聽廣播就好了，」這位新聞主播說。於是，電視新聞主播的專業與否，除了內容外，美麗的外表也是專業的另一要素。

而方念華也正有登上螢光幕前的好條件：一高，二瘦，三是臉形美。甚至有不少記者說：「方念華擁有空服員般的天生衣架子。」但除了天生條件之外，方念華對於外形，也有一套保養的標準——相信專業，交給專業。

因為天生膚質容易長粉刺，再加上新陳代謝不好，除了在美國唸書的2年外，方念華自大四起就會每週固定請美容師做臉護膚，自己平時則是採取適合自己的保養方式——每天簡單卸妝與基礎保養，而這些卸妝與保養的產品也都是請專業美容師介紹的。

甚至，工作之餘參加重要場合，方念華也會請專業的造形師協助，「我沒有時間、沒心思特別學習，而現在又是專業的時代，更何況沒有人會問妳是否是自己化的妝，」方念華樂於將工作交給自己信任的專業美容師。

到了TVBS工作，就配合公司政策——主播樣貌全由造形師統一打理。雖然是統一打理，每位主播仍各有特色，有人走甜美可人路線、有人則採美式風格，而方念華的新聞專業形象，是她堅決維持一貫基調的結果。

「透過長久以來與觀眾的互動，在造形尺度的拿捏是：不要超出意外的視覺經驗，讓觀眾感到驚訝。」為了掌握住觀眾觀看她播報新聞時的感受，方念華幾乎不會更動髮型、也不穿花外套，「盡量讓自己的裝扮不要成為觀眾在收看新聞時的另一個話題，」方念華強調。

於是，觀眾很難看到穿著短袖襯衫的方念華，一來是她只習慣穿襯衫袖子超過腕關節，二來是考慮到只有臉部與脖子有畫上妝彩，「如果手臂暴露太多，就會有膚色差異過大的問題。」

配件常是為外型加分的好幫手。有時有高檔的珠寶商配合，例如一條兩百多萬的鑽鍊，方念華與造型師最後仍決定放棄，「因為樣式太過華麗突出，不適合播報新聞。」於是，穿著中規中矩，減少個人訊息影響新聞播報，成了方念華對外型的基本要求。

但 這種「剛正不阿」的基調與形象，有時卻形成方念華與觀眾的距離。因此，詹曉瑩已經為方念華想好了「軟性形象打造計劃」，在不影響她的專業能力的前提下，要 讓她原來超齡演出的形象變得更年輕、更柔、更軟調些，「因為她已經獲得新聞專業的肯定，真實呈現她的年齡並不會影響她的專業，而且她私底下的個性沒這麼嚴 肅，甚至有點調皮，」詹曉營強調。

表現一貫的專業形象很重要，對方念華而言，塑造個人形象也很重要。但方念華發現，許多人會以精品或名牌來打造自己，希望透過使用名牌精品來代言自己的內在，但在精品消費族群日趨年輕化的同時，很多人並不知道自己真正想表達的意涵是什麼。

「最後代言的結果只是表現出自己有消費能力，但消費能力不等於品味，而品味又不等於性格特質，」方念華強調，塑造形象不單靠名牌精品即可完成，更重要的是：瞭解自己與外在妝扮的意義。

一 般而言，主播的形象塑造，除了穿著打扮，還包括身材。而與文字記者最大的不同是，主播的特寫鏡頭多。如何保持身材，好上鏡頭，成了眾多主播每天要面對的課 題。從今年2月起，因為工作時間與保姆時段調配得宜，方念華開始往健身房跑。但去健身房報到的原因倒不是為了維持身材，而是為了增加新陳代謝率。

「工作大多是前製與開會，容易新陳代謝不佳，冬天會手腳冰冷，夏天無法排汗容易中暑，更會引發一些像是皮膚不好、消化不良的問題，所以我的美容師又建議我要多流汗，」方念華平均每週有3天早上在上班前去健身房，跑步30至40分鐘。

兩、三個月跑步的結果是，除了上班時精神變好、身體感覺好很多之外，「還有個附加價值——減重，這成了一種激勵，讓我保持運動習慣，」方念華有些驚訝地說。

運動與飲食，是增加新陳代謝的兩大秘方。過去因為連吃兩餐公司便當，不自覺地點滴不剩，方念華發現飲食開始不正常、營養也因而不均衡。

自從開始運動後，方念華會特別到素食館買便當，再加上工作繁忙而跳過晚餐，連續兩個月、每晚只喝2杯有機飲料，同時避免吃宵夜與碳酸飲料或果汁，體重自然減輕很多，「但精神卻相對地好很多，」方念華發現雙管齊下的正面效果。

雖 然喜歡清瘦與健康的感覺、雖然瞭解身材對螢幕呈現的重大影響，但方念華打從心底批判社會對身材的矛盾看法。「身材已經成為政治正確的事，」方念華解釋，如 果以負面意涵看待肥胖，就是對身材歧視，但也不能過度標榜瘦，「因為過瘦是不健康。」方念華更舉例說，發胖原因可能是先天體質，更有可能是受限於經濟條件 與其他限制，而無法從事持之以恆的運動。「如果一概以『懶惰』視之，就不正確了，」方念華說。

與其如美國人每年的新年新希望——減胖與學語文，年復一年，仍在許同樣的願，方念華建議，明知自己不滿意之處的人，即使礙於經濟或時間有限，例如職業婦女忙於家事或育兒的工作，「搖個10分鐘呼啦圈或跳繩，應該都可試著做。」

但身材的高矮胖瘦，不再是絕對的美的標準。「自信與健康」才是方念華心中美的定義。「即使是骨架大，或是身材嬌小，只要有自信，有精神，就會很美，」方念華強調。

Q：妳覺得自己在觀眾心中是什麼形象？妳喜歡嗎？

A：應該是比較冷調的吧！而這也比較符合我處理新聞與播報的風格——去除私人訊息（personal details）。

例 如，即使現在在工作職場中，擦指甲油還頗普遍的，但我就從不擦指甲油，因為採訪時會伸出麥克風，或是在「新聞最前線」採訪來賓時，有較多的肢體語言，我就 怕指甲油成為另一種訊號，會讓觀眾分心。此外，如果我上班時戴比較大的鑽戒或手錶，播報新聞時就一定會取下，因為我不喜歡在螢幕中，透露出太多個人的喜好 或經濟能力。而這也是在維持整體的形象。

我覺得服裝也是一種語言，同時也是專業的一部份，我最底線的要求是，希望將服裝干擾工作的比例降到最低。至於加分效果，應該還好。因為是人在穿衣服，我不希望穿得太複雜，以致於人都不見了，因此，本身的氣質以及掌握新聞播報的專業，才是最重要的。

Q：「冷調」的感覺是刻意塑造出來的嗎？

A：應該是習慣，也是個性原因，從以前溝通習慣、語言運用以及表達方式上，從小到大就比較冷調。

Q：從過去採訪記者、編譯到現在擔任總編輯，妳在形象上有什麼變化嗎？

A： 我剛開始跑新聞，會刻意以套裝打扮出較為成熟的樣子，因為我知道穿套裝是最安全的。到美國紐約唸書後，因為接收到豐富的服裝語言，開始懂得穿著有較大的彈 性空間。因此，回到台灣再跑新聞時，就能較為活潑地運用服裝語言，尋找讓自己舒服、也就是既符合自己的消費能力、穿著與作息習慣的服裝。但基本上都保持一 貫的基調。從台視到公視後，因為是簽約主持人，所以就會傾向輕便打扮。

現在在TVBS因為擔任管理職，有不少會議，不論是與老闆、其他部門主管、或是外賓來訪，我就會有一定的穿著底線：襯衫搭配長褲或窄裙。除非是週五完全確定沒有任何會議或參訪活動，我才會穿得較為輕鬆，如針織上衣。

至於在非常正式的場合，我還是會穿上剪裁很好的套裝，因為這就像是新聞播報一樣，要盡量避免透露出個人訊 息，以免造成話題。穿著對我而言，是一種區分我工作與生活休閒的方式。整體而言，過去只會乖乖畫全套的妝、穿套裝但只能達到60分，現在我則是會靈活運用 不同的服裝語言，並且配合健康的身體、好氣色與膚質，再加上良好的儀態。

Q：美國總統大選時，妳連續播報了10小時的特別報導。妳如何在這樣的工作壓力下，依舊表現出神采奕奕的樣子？

A：大部份的新聞工作者，都知道這份工作特質是，每個行為細節，包括說話、動作與肢體語言，都會同步呈現在觀眾面前。因此，在潛意識裡，就不太可能鬆懈，會時時保持精神狀態，而不容易感覺到疲憊。

一旦放鬆，才會感受到，甚至容易生病。但工作時，潛意識裡就會讓自己處在有精神的狀態。

Q：美國發生911恐怖事件時，妳淨素著臉採訪新聞。妳那時有任何外型上的顧慮嗎？

A：當時我正在美國渡假，還好剛去的第一週時特別採購了一、兩套上班時可以穿著的套裝。

因為911事件屬臨時重大新聞，在緊急的情形下，我只想到「外型有做到60分就夠了，主要是新聞內容」。再加上平時與觀眾的互動，我清楚知道觀眾當時的要求是要看到新聞，因此，我只是簡單地化上非專業、隨身攜帶的防曬粉底與口紅，再搭上剛買的套裝就上線了。

Q：妳覺得外表對於新聞專業工作有著什麼意義？

A： 任何呈現在外的，不論是電視、廣播或是報章雜誌等都是媒體，身為訊息傳遞者，聲音語言、運用字彙的能力、外表長相等都是媒體，影響著他人如何接收訊息。但 重要的是，要超越好看或不好看，能夠精準地透過穿著打扮，來扮演好角色，承載並且傳送訊息。就以賈桂琳．歐納西斯（Jacqueline Bouvier Kennedy Onassis）為例，她之所以受人懷念，就是因為她運用外型穿著，精準地扮演著當時第一夫人所應該扮演的角色與形象。

再 例如有些男性，全身行頭都是名牌，但卻讓人感覺不舒服，因為他呈現出來的是自戀的樣子，通常自戀、也就是自我感覺良好的人，任何一個動作就像隻孔雀般表現 自己，若採取唯一標準來評斷他是否帥或美麗，可能是肯定的，但綜合判斷他是否準確地呈現個人特色，答案可能就是負面的。現代人與人之間的接觸頻繁但卻短 暫，台灣成了講究外表的社會。除了小時候或學生時代所認識的好友外，沒花太多的時間與心思再結交新朋友，因而容易用外在評斷一個人。

但我想除了得體的服裝外，氣質、肢體語言以及所扮演的角色等，都很重要。有時看到同事穿著露出肚子的衣服 時，我會不太舒服，因為我會假設當她去採訪時，可能就會成為受訪對象的話題或聯想。整體而言，我的服裝要求是適當的衣著配件，產生出整體的共同效果，更重 要的是，要讓自己覺得舒服自然。

Q：現在是強調個人品牌的時代、注重外表的社會，妳如何結合或是平衡個人品牌與新聞專業？

A： 我不會想到如何建立個人品牌，因為新聞工作是團隊合作，我會希望成為「領先品牌」就必須找到「領導品牌的團隊」，如TVBS新聞團隊能夠精準地掌握新聞事 件。就像營養的土壤，吸收對的養份，能夠讓自己有很好的循環，發揮原有的優點、甚至更加擅長，而缺點則是透過團隊合作逐步修正。

因 此，如果有人希望在專業中突顯自己、塑造個人品牌形象，只會帶來自我膨脹的結果，我反倒建議要低調一些。因為新聞工作既然是團隊工作，必須靠著幕後人員共 同協力完成，才能讓主播呈現好的新聞內容。如果只以為自己是個人品牌，到其他新聞單位工作就容易有挫敗經驗，因為配合的團隊不佳，而這個團隊也會感到挫 敗，因為這個人無法帶來好成績，就像「橘踰淮而為枳」。