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篇名: ~運動~
作者: 星野颯	日期: 2011.10.27　　天氣: 　心情:

曾經在某位愛寓的朋友的日記裡，看到人生三大指標，滿有道理的。

三大指標分別是：不斷學習、持續運動、勇於嘗試。我個人很認同。

裡面有提到持續運動，這感覺不是非常特別，卻是相當重要的事情。

我每天早上起床的首件事情就是運動。運動會讓我很充實，有成就。

起床暖身之後，先做伏地挺身，然後是舉啞鈴，接下來是仰臥起坐，

最後在加上伸展操。每天生活就從運動開始，真的會讓自己很快樂。

天氣似乎開始轉涼要入冬，大家早晚出門，要記得多加衣物保暖喔。

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