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篇名:
刷牙的正誤
作者:
快樂的人
日期: 2012.11.30 天氣:
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刷牙的正誤
◆ 牙齦與牙齒連接處, 有0.2 mm的縫隙,也就是牙周病的肇因點...
一般人最常用的刷牙方式， 即在光滑表面區(a) ，
以很
大力量
不斷來回做
大範圍
、
長距離
刷洗
此種刷牙方式往往漏掉預防牙周病最重要的齒頸牙肉區，
使牙菌斑繼續殘留，而持續破壞牙周組織
另外有些人曾聽過牙醫師說要刷牙肉旁邊的齒頸牙肉區(b)，
可是卻仍然做
長距離
、
快速
且
用力
刷洗
如此容易造成，牙肉萎縮或齒頸部磨耗，而在牙根表面留下刻痕，
這也是不對的
----------------------------------------------------------------------------------------------
正確的刷牙方法應是將牙刷刷毛以
45度角
朝向牙肉
輕輕地
貼在
牙齒與牙肉的接縫上,每兩顆牙做
慢慢的短距離
來回橫刷後再換下兩顆
如此的刷牙就像按摩一樣，除了可有效去除牙肉旁的牙菌斑，
預防牙周病、蛀牙又可避免因刷牙造成的傷害，你何樂不為呢？
給自己訂個固定的刷牙順序，可確保刷到所有牙面而不會有所遺漏哦！
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