口腔衛生保健~-詩逸│愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: 口腔衛生保健~
作者: 詩逸	日期: 2007.06.30　　天氣: 　心情:

牙刷的使用

1.將刷毛呈45度,壓在牙齦和牙齒的交界處,一次約兩顆牙齒

2.來回抖動約10次

3.將牙刷向下(刷上牙時)或向上(刷下牙時)刷

4.刷牙順序:左上外側->右上外側->右上內側->左上內側->上咬合面

左下外側->右下外側->右下內側->左下內側->下咬合面

5.整個動作做兩次

6.不要刷太大力,要適中

7.至少三餐飯後要刷牙

(此法稱modifiedBassmethod)

牙線的使用

牙線大略可分為含蠟(waxed),不含蠟(unwaxed).含蠟牙線較粗,不

含蠟較細

牙線使用方法如下:

1.取牙線約20-30cm.

2.將線的兩端分別纏在兩手的食指,留下約5-10cm的牙線介於兩指之間

3.將牙線*輕*輕*壓入兩顆牙齒間的縫隙,一直到牙齒和牙肉的交界.

4.然後將牙線壓在其中一顆牙齒上,向咬合面拉去,再重複3.將牙線壓

在另一顆牙齒

5.重複2.-4.將每一個牙齒間交界都清乾淨.

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