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篇名: ~＊健康小知識＊~
作者: 藥鋪老闆娘(未開通勿留言 日期: 2012.01.16　　天氣: 　心情:

【不需節食的瘦身法！】含有脂肪的食物通常味道特別香，很難擋住這種誘惑的人，可以嘗試用植物脂肪帶替動物脂肪。也就是說，你可以用例如豆類製品，來代替雞肉、豬肉、牛肉等。豆類製品一來很容易有飽腹感，跟吃動物脂肪比又可以幫助身體多消耗16%的熱量。大豆異黃酮還有激發雌性荷爾蒙，養顏的作用噢！
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