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Relax~需要多點勇氣的日記本

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篇名: 痛
作者: Relax~需要多點勇氣	日期: 2007.08.23　　天氣: 　心情:

有時　你覺得痛

胃痛的時候　接受它　承認這個疼痛是你的身體的一部份　與它和平共處

心痛的時候　接受它　承認這個經驗是你的生命的一部份　與它和平共處

抗拒痛的存在　只會讓它更要證明它的存在　於是你就更痛

所以　無論你有多麼不喜歡痛的感覺　還是要接納這個痛的事實

與你的痛站在同一邊　不逃避　不閃躲　不再與你的痛爭執

如此　你的痛才會漸漸不再胡鬧　才會乖乖平息下去

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