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篇名: ~【如何處理落枕和腳抽筋】~
作者: 老蔡 日期: 2012.10.08  天氣:  心情:
   。

                                      


                
◎如何處理落枕和腳抽筋 

您偶爾早上起床會發現自己睡落枕了嗎?

一旦落枕您該怎麼辦?

嚴重一點的,自然是上醫院啦..這一趟下來起碼要七天時間。

幸運一點的,雖然不用上醫院看看醫生,但等到脖子完全沒事,嘛是要二三天光景,脖子仍然是故障中。

現在,恭禧你,收到這個訊息。

一旦落枕時,只要將你的腳抬起來!把大腳姆指給掰開來,慢慢的以順時或逆時的方向按摩旋轉,

則您的落枕,將獲得最大的修復。

如果發覺腳姆指肌肉緊繃,那表示您的脖子兒扭傷了,得要上醫院看看久未碰面的醫生。

記住,左腳管左邊,右腳是管右邊,經常按摩,將直接或間接地疏緩您頸項的肌力,

有助於預防您脖子的傷害。

尤其是你(妳)們老坐在電腦前面辦公一定要經常按摩唷!祝各位健康囉!  

還有一招非常有效,屢試不爽。 

左腳抽筋時高高的舉起右手,右腳抽筋時高高的舉起左手, 馬上舒緩。 

再提供一個妙方: 

若左腳麻了,用力甩你的右手掌。

若右腳麻了,則用力甩你的左手掌。 
 
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