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老蔡
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篇名:
~【如何處理落枕和腳抽筋】~
作者:
老蔡
日期: 2012.10.08 天氣:
心情:
。
◎如何處理落枕和腳抽筋
您偶爾早上起床會發現自己
睡落枕
了嗎?
一旦落枕您該怎麼辦?
嚴重一點的,自然是上醫院啦..這一趟下來起碼要七天時間。
幸運一點的,雖然不用上醫院看看醫生,但等到脖子完全沒事,嘛是要二三天光景,脖子仍然是故障中。
現在,恭禧你,收到這個訊息。
一旦落枕時,只要將你的腳抬起來!把大腳姆指給掰開來,慢慢的以順時或逆時的方向按摩旋轉,
則您的落枕,將獲得最大的修復。
如果發覺腳姆指肌肉緊繃,那表示您的脖子兒扭傷了,得要上醫院看看久未碰面的醫生。
記住,
左腳管左邊,右腳是管右邊
,經常按摩,將直接或間接地疏緩您頸項的肌力,
有助於預防您脖子的傷害。
尤其是你(妳)們老坐在電腦前面辦公一定要經常按摩唷!祝各位健康囉!
還有一招非常有效,屢試不爽。
左腳抽筋時高高的舉起右手,右腳抽筋時高高的舉起左手, 馬上舒緩。
再提供一個妙方:
若左腳麻了,用力甩你的右手掌。
若右腳麻了,則用力甩你的左手掌。
。
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