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篇名: 芳香療法與瘦身運用
作者: 路邊的NPC 日期: 2007.06.20　　天氣: 　心情:
愛美是人類的天性，隨東西方文化飲食習慣的不同，造成肥胖體質的差異，進而影響審美的角度。西方的女性美訴求健康亮麗形象，瘦身強調以運動為主及配合低卡路里飲食，並由一組專業醫療人員如營養師，心理諮商師，醫師，護士，物療師，健身教練等全程參與控制。東方女性美訴求纖細嬌柔，瘦身多以物療搭配食療的方式最為普遍，並重局部曲線雕塑。尤其近三四年來國內吹起一股瘦身風潮，瘦身中心如雨後春筍般成立，使沉寂已久的美容業大放異彩，令各行業刮目相看，許多企業團體紛紛投入美容市場行列，相對提昇國內美容水準。筆者以多年從事瘦身事業體驗，不斷研發尋求最有效及適合國人體質的專業瘦身方式，經過多位瘦身案例驗證─芳香精油的運用，將成為今夏瘦身最新趨勢。

由於芳香精油萃取原形植物最精華的部份，因此分子結構為小滲透力強效果迅速，五分鐘即可進入淋巴血液循環中，促進體內新陳代謝，加強毒素廢物排出，有效改善體質，強化免疫功能，因此廣泛運用在美容上。特別是針對有水腫及蜂窩組織的肥胖具有突破性療效。

瘦身強調完整的療程搭配而非看單次療效，因此從激勵細胞活化到燃脂排導，利尿排水，緊實收歛，每個過程環環相扣缺一不可。

1. 激勵活化：通常各種肥胖類型都具有末稍循環低下的問題，它也是影響體內毒素廢物排導主要原因。因此在療程初期改善淋巴血液循環，激勵細胞的活化，促進新陳代謝成為首要治療工作。適用之精油如gin-ger,garlic, black paper, cinna-mon, rosemary, blood orange, lavender等精油，可配合瘦身清潔產品早晚使用，或使用水療精油泡澡(一週3~4次，一次15~20分)並同時做全身放鬆按摩動作，以有效達到活血療效。

2. 燃脂排導：隨著全身血液循環加速，也增加體內脂肪細胞的含氧量，幫助脂肪細胞燃燒代謝，並減輕脂肪球腫脹情形，改善蜂窩組織。適用之精油如cypress, grapefruit, thyme等瘦身精油，配合遠近赤外線儀及淋巴引流技術做全身疏導。

3. 利尿排水：許多肥胖患者在接受瘦身治療過程中，經常發生階段性體內積水症狀，由以下半深最常見，因此影響體重的改變，產生停滯期。如果能使用juniper, geranium, lemon, chamomile blue等精油配合泡澡及刺激經絡穴點(膀胱經，腎經)按摩，即可明顯產生利尿效果，使用3~4次後，85%臨床案例，經測脂儀器分析體內水分含量減少2~3%。

4. 緊實收歛：瘦身後最容易被忽略的問題就是皮膚鬆弛乾燥老化，因此強化皮膚的堅實及彈性，成為療程後期的重要課題。適用之精油有frankincense, rosemary, clary sage, carrotseed等精油。

當然一個完整有效的瘦身，除了產品療效很重要以外，隨著個人肥胖體質，年齡，性別，形成肥胖時間，基礎代謝率，骨架，體脂肪，瘦肉及水分含量不同，都會影響減重速度和效果。因此必須在事前與客戶作觀念充分溝通，尚具備專業瘦身問診，測脂，找出肥胖原因，設計適性的瘦身療程，營養諮詢，並有效追蹤。

※恢復體態苗條、步履輕盈
精油減肥在國外已行多年，尤其在歐洲地區，不管在醫學或美容的運用上都有很高的評價及使用效果。在此特別介紹各種減肥精油之功效與作用，及單方精油與複方精油在減肥上的應用

根據許多科學研究報告指出，肥胖是現代文明病的根源，也是身體健康的殺手。另外，肥胖的人因動作遲緩及體型不美觀，無法穿著流行漂亮的衣服，進而造成心理上障礙。恢復體態苗條、步履輕盈，早已成為肥胖族的共同夢想。

所以各種減肥中心如雨後春筍四處林立；各種減肥產品到處可見。所用方式所用產品五花八門，各樣都有。其中最先進、也最有效的，就是「精油減肥」。精油減肥在國外已行多年，尤其在歐洲地區，不管在醫學或美容的運用上都有很高的評價及使用效果。在此特別介紹各種減肥精油之功效與作用，及單方精油與複方精油在減肥上的應用。

單方精油可依肥胖型態不同，針對個人體質作最有效的調理。其使用方法可以沐浴、調配按摩及口服方式來進行。

1. 沐浴法：可依個人體質所需，加入數種精油滴到浴缸內沐浴，侵泡約10~15分鐘，來達到利尿、行血、促進新陳代謝之減肥效果。

例：水腫型肥胖

黑胡椒2滴，迷迭香3滴，杜松3滴，洋笎荽3滴，天竺葵4滴。

2. 調配按摩法：依個人體質肥胖型態，用適當精油調配成減肥按摩油，配合穴道按摩手法，或肌肉揉搓手法，達到減肥及身材雕塑功能。局部減肥及曲線雕塑接用此法。

例：脂肪型肥胖

黑胡椒5滴，迷迭香15滴，茶樹30滴，茴香30滴，天竺葵20滴，杜松

15滴，楓子香5滴，荷荷巴油95ml。

3. 口服法：目前只有經由醫生或專業人員，依肥胖狀況診斷後，再建議使用劑量(口服級數之精油才可使用)

檀香1滴，洋芫荽1滴，天竺葵2滴，迷迭香2滴。

單方精油效果較為顯而易見，但需要專業知識及經驗配方來搭配，故使用時最好經由專業人員或相關書籍及資訊來應用(類似化妝品中的專業產品，效果明顯但較繁複)。

　

複方精油也可依肥胖型態之不同，而有2種應用方法：

1. 沐浴水療法

固定配方，使用方便，輕鬆達到減肥、排毒效果。

2. 按摩法

固定配方，再搭配按摩手法，可迅速改善肥胖型態。

複方精油大都已調配出適用精油及比例，故操作者或使用者只要依其解說即可使用，不必花費太多精神學習即可應用(類似化妝品中的專櫃產品，簡單易懂較無專業性)。



常用精油之功效及作用：

品名:黑胡椒精(Black Pepper Oil)
功效
1.利尿功能

2.行血功能
作用
1.迅速排除人體多餘水分，消除水腫及排毒

2.A促進血液循環，提升血液含氧量，幫助

脂肪燃燒.

B促進脂肪代謝.

品名:迷迭香精油(Rosemary Oil)
功效
1.利尿

2.緊膚

3.降膽固醇

4.促進血液循環
作用
1.同上

2.收斂減肥後皮膚鬆垮狀態，達到緊膚塑形

效果

3.身體保健，減低因肥胖引起之病症

品名:茶樹(Tea Tree Oil)
功效
1.活化淋巴

2.強化免疫功能

3活化組織修復能力.

作用
加速代謝及脂肪廢棄物之排除

品名:茴香(Fennel Oil)
功效
1.利尿

2.促進脂肪燃燒

3.促進腸胃蠕動
作用
1. 去除尿道及膀胱阻塞，達到利尿作用

2.促進脂肪新陳代謝轉化成能量

3.理療因便秘所引起之肥胖問題

品名:薰衣草(Lavender)
功效
1.利尿

2.發汗

3.緊膚
作用
1.去除瘀塞排除多餘水分和毒素

2.促進代謝

3.消除減肥後皮膚鬆垮狀態

品名:絲柏(Cypress)
功效
1.收斂

2.鬆弛
作用
1.緊膚塑形

2.放鬆肌肉幫助塑型

品名:快樂鼠尾草(Clary Sage)
(少量即可、不可過量)
功效
1.利尿

2.鬆弛
作用
1.興奮腎臟消除水腫

2.放鬆肌肉消除肌肉型肥胖

品名:肉桂(Cinnamon)
功效
1.利尿

2.行血發汗
作用
1.去除水分之滯留加速排水排毒作用

2.促進脂肪廢棄物之排除以達減 肥效果

品名:天竺葵(Galbranium Oil)
功效
1.利尿

2.鬆弛肌肉
作用
排除水分及毒素，消除水腫

品名:杜松苺(Juniper berry Oil)
功效
1.利尿

2.排毒
作用
1.理療因泌尿系統所引起之水腫及少尿症

2.排除血液中毒素，促進代謝機能

品名:歐芹子(Parsley Oil)
功效
1.利尿

2.消除氣脹
作用
強力利尿，興奮腎臟促進排水機能，消除水腫肥胖

品名:廣藿香(Patchouli Oil)
功效
1.利尿

2.調整腸胃功能

3.恢復器官張力
作用
調整腸胃道及膀胱功能，解決消化不良及尿滯留之困擾
(病態型肥胖最佳理療精油)
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住戶回應
 
時間：2007-06-22 00:01
她, 46歲,新北市,製造/供應商
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2007-06-22 21:16]：

不客氣
來看看今天的日記
看適不適用吧^^

 
時間：2007-06-21 23:49
她, 46歲,新北市,製造/供應商
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2007-06-21 23:58]：

@@?窮苦人家可以玩COSPLAY嗎
算了~沒關係
有空我再幫妳找看看
有哪些是便宜又大碗
吃了不會胖
還可以減重排油兼美容保養的養身食品
順便造福一下
在這裡的眾多美女們

 
時間：2007-06-21 23:27
她, 46歲,新北市,製造/供應商
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2007-06-21 23:47]：

吃了不會胖
不外乎就是"低熱量"、"高纖維"
容易有飽食感
又沒有熱量的負擔
那麼當然就是蔬菜水果之類的吧
再不然就是最近很流行的"寒天"囉

 
時間：2007-06-21 10:13
她, 44歲,台北市,服務
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2007-06-21 20:41]：

哈哈
很少有女生抵擋的了這兩個字的魔力^^



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