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篇名: 口腔醫生的專業建議
作者: ღீ 豆♨ღ	日期: 2010.03.19　　天氣: 　心情:

如果你認為刷牙就是早晚各一次的事，

那是因為你還不知道，

睡眠時細菌在你的口腔內的繁殖速度只是在白天60%，

也就是說在白天，你的口腔更需要護理。

我推薦343的刷牙模式，就是

"早上刷牙3分鐘，中午刷牙4分鐘，晚上刷牙3分鐘。"

但刷牙最好安排在飯後半小時，這樣不會損傷牙釉質。

吃了薯片後尤其要清潔牙齒，因為薯片對牙齒的傷害甚至比甜食還要嚴重。

千萬別以為只要牙不疼就是健康的，不少的牙齒問題都是不容易被感覺到的。

你最好每6個月看一次牙醫，但看牙醫要避開月經期。