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篇名: 愛自己別人才會愛你
作者: 唐嫣	日期: 2011.03.05　　天氣: 　心情:

花茶與中藥煎熬的藥包

花花草草有很多種類.也有各種幫助功能..例如睡前來點迷迭香.鼠尾草.薰衣草九可以睡香香
花草茶都是可以配合參夾去飲用的...如果怕的話可以問老闆(西式)

中藥代煎包...最好看過中醫生..請他幫你診斷.再開處方.幫你濃縮.比較方便飲用(中醫)

萬華有個藥草街...它也有幫忙處理的店(中式藥草)

這些都是很溫和幫助身體.氣色的東西

講到這是因為最近有個朋友有藥物上癮症.後來選擇的診所也是開高單位營養品.因為上網查過.一般醫院開的藥更沒有比較好..天然的比較好.再來自己的心要改正更重要!這也讓我回想到我以前有段時間嚴重失眠.還有憂鬱症..去看了醫生.他開給我的安眠藥讓我越吃越重!早上吃的百憂解也變的依賴..後來身體狀況並沒解決..只是很ㄇㄤ..ㄏㄏ!!!最後還不是自己看到鏡子裡的自己變暴瘦.肌膚沒光澤.在半年後自己走出來!!
朋友去的那家診所開的高蛋白營養品.10天就要2千多!!!
但我決得自己如果用對方法.想法改變是不需要看醫生的!!!
自己也可以自己製作(高單位營養品)喔!!
一本想看的書..運動流流汗.溫柔舒服的音樂.或計劃去一個美麗又嚮往的城市或國家都是好方法

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