中醫飲食宜忌食物類別寒涼性食物調理方式
寒涼、冰冷食物：
任何冰品調味料醬油、醋、鹽海產類蜆肉、鱧魚、螃蟹、海帶肉類鴨肉蔬菜類山竹、蓮藕、竹筍、絲瓜、苦瓜、蕃茄、白蘿蔔、茭白筍、蘆筍、綠豆、黃瓜、荸薺、菜瓜、萵苣、冬瓜、馬齒莧水果類 西瓜、香瓜、水　梨、甘蔗、香蕉、楊桃、哈密瓜、柚子、椰子、橘子、硬柿子、葡萄柚。其他 粟米、薏苡仁熱性食物。

燥熱物:

茴香、韭菜、肉桂羊肉、芥菜、蒟蒻、魚腥草洋 蔥、黃豆芽、龍眼、荔枝、芒果、榴槤 醃漬品、咖啡
辛辣、燥熱、燒烤、油炸辛辣物：辣椒、大蒜、芫荽老薑、蔥、沙茶醬咖哩


清淡甘平易吸收之食物：

芭樂、蘋果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、櫻桃、桑椹、菠菜、空心菜、紅蘿蔔、茼蒿、花椰菜、地瓜、四季豆、大白菜、小白菜、雞肉、魚肉、豬肉、雞蛋、牛奶、豆漿、米飯等

還滿多的以後補上....待續
因為剛剛打滿一大篇～卻.......登入40分鐘後自動登出！手酸啦...