125 多吃草莓「春季第一果」-守護天使微風〥最愛老婆心│愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: 125 多吃草莓「春季第一果」
作者: 守護天使微風〥最愛老婆心	日期: 2012.04.28　　天氣: 　心情:

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多吃草莓「春季第一果」
《本草綱目》中記載草莓可以潤肺、健脾、補血、益氣，對老人、孩子和體虛者而言，是滋補的佳品。
草莓的營養配比很合理，其中維生素C的含量約是等量的西瓜、葡萄或蘋果的10倍，此外草莓中富含鐵、果糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸等，對於春季容易出現的肺熱咳嗽、嗓子疼、長火癤子等，草莓中含的營養元素都可以起到輔助治療的作用。同時因為含鐵，貧血的朋友也可以常吃。
對於脾胃虛寒，肺寒咳嗽的人不宜過多吃草莓，另外清洗可用淡鹽水浸泡10分鐘，再用清水沖洗，即可信用。

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