~ 預防感冒的食物 ~-*天天開心~郁璇*│愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,543,217 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:1956740

*天天開心~郁璇* 的日記本

快速選單

~ 明天的祝福 ~ 《前一篇

後一篇》 ~保健食品要吃對了才有效喔~

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: ~ 預防感冒的食物 ~
作者: 天天開心~郁璇	日期: 2011.01.04　　天氣: 　心情:

預防感冒的食物

有6大類:
或許你平常都有攝取到喔~

1. 大蒜 (生吃大蒜.有助於預防感冒)
2. 薑 (有發汗功效.可能使病毒快速排出體外)
3. 綠茶 (有豐富兒茶素可抑制感冒病毒擴散.也可用來漱口)
4. 柑橘類 (含有檸檬黃素及檸檬酸烯.能抑制病毒複製的速度)
5. 維生素C (多補充可減緩感冒症狀)
6. 含鋅食物 (南瓜子和堅果類.蛤蜊.蚵仔等.有豐富的鋅.增加免疫力的重要元素)
....................................................................

分享給大家

希望在寒冷的冬天裡..大家都別感冒囉!
作好平時保養....