我要長高~~~新聞一則！-聽 │愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,543,104 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:1464450

聽的日記本

快速選單

還記得~風雲起、山河動~~新聞《前一篇

後一篇》只要沒有塑化劑就好~~新聞一則

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 我要長高~~~新聞一則！
作者: 聽	日期: 2011.08.12　　天氣: 　心情:

身材矮小先天不足後天仍有救
更新日期:2011/08/11 11:55

孩子長不高嗎？中山醫學大學附設醫院遺傳諮詢師陳素珍提醒父母，不要迷信坊間的轉骨秘方，如果先天缺乏生長激素導致身材矮小，應該到醫院做完整的評估與治療。而後天的身高發展則取決於飲食、運動和睡眠。

美國食品藥物管理局（FDA）建議，想長高應均衡攝取蛋白質、鈣質、維生素A、C、D等。臨床諮詢衛教師王素玲補充，除了充足的營養外，一週3次，每次至少半小時的跑跳運動，如拉單槓、跳繩、打籃球等，也能讓孩子養成規律生活，有助於分泌生長激素。而生長激素在夜間睡眠時分泌得特別旺盛，所以每天應在晚上10點前上床休息，並睡足8小時，這樣才有助於小孩身高發育。

標籤:

瀏覽次數:87 人氣指數:1687 累積鼓勵:80

切換閱讀模式

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉