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篇名: 2003/10/28的日記
作者: ★SKY峰「青龍」★	日期: 2003.10.28　　天氣: 　心情:

寒冬已至，每每感冒好了，又因變天再復感一次或二次，煩不勝所以，當您有感冒徵兆時，可依照下列幾個簡便的方法，達到快速截斷病邪的目的。
用熱水燙腳：儘管感冒是鼻病毒，或某他微生物引起的，但著涼卻是最常見的誘因。所以，身體發熱出汗，是防治感冒較好的方法。用熱水燙腳，簡便易行，全身就會出汗。方法是：在腳盆盛43。C左右的熱水，雙腳浸入，熱水要把整個腳背淹沒，整個燙洗過程的水溫，一直保持在42。C左右，10分鐘左右，全身就會出少量的汗薑糖飲組成：生薑片５～１０片，黑砂糖適量（約１５克＝５錢）水適量，先煮黑砂糖，水沸後，再加入生薑片，小火滾十分鐘即可。趁熱溫服。功效：發汗解表，袪風散寒。刮痧刮痧功效：解太陽之表邪，不使邪氣內傳。通過疏通俞穴，達到調和內臟氣血、陰陽功能。可引邪毒外出，從而減輕內臟損害。刮痧後出現皮下出血，經再吸收，起到組織修復的效果。常用鹽水漱口＆常喝茶茶葉有單寧酸，可以殺菌、凝固細菌的活功力，能增強身體抵抗力。

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