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常喝冰茶飲小心腎結石
2012/08/07 【台灣新生報／記者蘇湘雲／綜合外電報導】

天氣炎熱，許多人喜歡喝杯冰冰涼涼的綠茶、紅茶，希望可以消暑。但美國羅耀拉大學醫學中心泌尿科醫師警告，常常喝冰茶、不喝白開水，很可能引起腎結石病變。

腎結石是一種常見泌尿道病變。在台灣，腎結石盛行率近百分之十，患者以三十歲到五十歲族群居多。在美國，也大約有一成的人有腎結石。而冰涼茶飲往往含有高濃度的草酸鹽，草酸鹽正是腎結石主要成份。

美國羅耀拉大學醫學中心泌尿科副教授約翰‧米爾納在該校所發出的新聞稿中指出，對於常出現草酸鹽腎結石的患者來說，冰涼茶飲是一種很不好的飲料。會產生腎結石，多半是因為水分攝取不足。到了夏天，民眾可能因大量流汗而脫水。如果身體已經脫水，又再大量飲用冰涼茶飲，就會大大增加腎結石風險，特別是腎結石高風險群，更容易蒙受其害。

米爾納表示，許多人認為，冰涼茶飲熱量低，口感又比白開水順口，夏天天氣炎熱，要多補充水分，所以就拚命喝冰涼茶飲。但這樣做很容易產生腎結石，反不利於腎臟健康。

熱茶也含有草酸鹽，但要喝很多熱茶，才可能形成腎結石，一般人很難喝到那麼大的量。在美國，八成五茶類飲品為冰涼茶飲。至於台灣，冰涼茶飲也是隨處可見，常可在街頭看到上班族、學生人手一杯。

米爾納說，白開水是解渴、預防脫水最佳選擇。除了白開水，也可以飲用天然、真正的檸檬水，並不是那種用粉泡的檸檬水。檸檬含有豐富的檸檬酸，可幫助抑制腎結石生長。

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笑話集~

最帥的爸爸
放學回家，一對雙胞胎姐妹興奮地告訴爸爸：
“老爸，今天我們全班同學要選一位最帥的爸爸，結果你當選了。”
爸爸很高興，問怎麼會當選的？

雙胞胎姐妹說：“同學們都投自己老爸的票，我們有兩票，所以你當選了！”
父親節經典笑話
　　
牛奶過期了
多年來，兒子只記得母親節，卻忘了父親節，所以爸爸一直挺失落。
這天早上，全家人一起吃早飯，突然，孩子走到冰箱前，打開門，然後問：“爸爸，你知道今天是什麼日子嗎？”
爸爸心中暗喜，想著兒子可能要給他一個驚喜。
於是爸爸高興地回答：“今天是7月22日。”
孩子有點失望地說：“哇，那牛奶過期了。”
爸爸：……

你會下蛋嗎
兒子：“爸爸，小華的爸爸游泳游得可好了，你怎麼不會呢？”
爸爸：“小華的爸爸總是吃魚，所以會游泳。爸爸我不常吃魚，怎麼會游泳呢？”
兒子：“可是，爸爸你總吃雞，你會下蛋嗎？”

與父作對
一天，小偷的妻子正在打自己的兒子。
“親愛的，”小偷問妻子，“你為啥打兒子呀？”
“哼！”妻子回答，“這個小東西，他居然想長大了當警察！”

　　我只想吃兩個雞腿
父親：“你把這篇課文背完，我帶你去吃烤全雞。”
兒子：“那我背兩段就可以了，我只想吃兩個雞腿。”

　　乘幾路車回家
星期天，美子跟爸爸去動物園看獅子，他們來到獅子館，美子高興得不停地問這問那，
看了一會，她突然顯得不安起來，爸爸問她有什麼不順心的事。
“爸爸，我有點害怕，”美子顫抖著聲音答道：
“如果這頭獅子掙脫出籠，把你吃掉的話，那我該乘幾路電車回家呢？”

　　休息一下
天剛黑，小軍的父親就上床睡覺了，他那又粗又重的鼾聲吵得小軍做不成作業。
“爸爸，快醒醒!”小軍使勁搖晃著父親。
“喊什麼？我剛睡。”爸爸生氣了。
小軍說：“我看您打了兩個小時的呼嚕，實在太累了，起來好好休息一下吧！”

為什麼跟著跑
在運動場上。
孩子：“爸爸，這些人為什麼拼命地跑呢?”
爸爸：“他們在賽跑，第一名有獎。”
孩子：“第一名有獎，其餘沒有獎的為什麼也跟著跑呢？” .
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[女人經期養生比做美容重要]

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❉ 月姐到，要保暖，離空調，不吃冰。

⋯⋯
❉ 可泡足，要活動。喝暖湯，出點汗。

❉ 見血塊，喝紅糖，補激素，蜂王漿。

❉ 溫豆漿，延衰老，刺激物，不要吃。

❉ 遇經痛，灌薑湯，腰若痛，吃黑豆。

❉ 月姐走，快保養，想瘦身，好時機。

常咳嗽_香蕉燉冰糖_一周見效~《疑難雜症治癒談》

燉冰糖治常年咳大概有三年的時間，每逢入秋以後，

我就咳嗽不止，雖經赴醫院診治，仍是只能治標、不能治本。

由於喉嚨經常搔癢，我被迫必須隨身攜帶一小瓶水，
以便喉嚨發癢時，能以水止癢(喝了水後，癢即止住)。
就這樣，每年秋冬兩季，我就斷斷續續為咳嗽所苦。
去年夏天，我參加了一場醫學研討會，
與旁邊一名學員談及我的咳嗽問題，
她很含蓄的建議我用香蕉燉冰糖試吃。
她說，此方已有不少人治好常年咳。香蕉燉冰糖能治常年咳?
我半信半疑。但由於所費不多，且做法也不複雜，
因此就嘗試著試服，沒料到，一個禮拜以後，咳嗽盡除。
為了「乘勝追擊」，我又續服了幾天，
沒想不但那年冬天不再咳嗽，今年雖已入秋，
亦未有「咳相」，直覺認為應是有效的良方，
特將療法予以披露：香蕉2或3條、冰糖1~ 2兩。
先將香蕉去皮，切一寸大小的小塊，再將冰糖搗碎
，然後置於碗中，加入半碗水，之後放入鍋中，
隔水燉煮約10分鐘，待冰糖溶化並冷卻後食用。
此時的香蕉雖然又爛又澀，很難下嚥，
但卻能對咳嗽發揮奇效。
此種療法，每晚一次，一周即可見效。