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篇名: 脫離悲觀想法
作者: 鑽石	日期: 2012.03.09　　天氣: 　心情:

?不管做什麼，人生都了無希望……?
?好累，什麼都不想做……」
?我這種人告白一定會被拒絕……」
?反正沒有人懂我的煩惱……」
「我的個性就是這樣……」
深受美國文化影響的現代人，總以為負面思考是羞恥的，卻不知正面思考也有其盲點，不當的正面思考，過度美化現狀，忽略負面因素，反而無法對現實做出正確的判斷，甚至逃避現實。
負面的優點是直視現實，這能力有很大的能量。畏縮和煩惱不是壞事，那是解決問題的重要過程。
世界兩大天才——比爾．蓋茲、史蒂芬．賈伯斯，都曾經歷消沉的空白時期，進而找到自己面對世界的方式。
事物明明一體兩面，但過度正面思考的人卻沒有辦法看到負的那一面，
因為不承認負面，以為只能積極向前，終於燃燒殆盡。
凡事正面的人討厭負面事物，不知道如何處理負面狀況。
想法負面有助我們看清現實的原貌，最大魅力在於?反省失敗，做為今後參考的能力?。
身處壓力無所不在的現代社會，光是只會一招正面思考，無法完整看清問題的全貌，
若能暸解負面思考的優點，學習彈性運用正負面思考，其實人生可以過得更豐富、更成功。
脫離悲觀想法只有兩種方法。
一是縮短做負面思考的時間。
抱持悲觀思考方式的人，腦中一定總是先想到失敗。
若稍微留意便會發現，對自己說過的話語總耿耿於懷，放在腦海裡徘徊。
這就需要在縮短悲觀思考的時間上下功夫了。
已經做過深入思考之後，就應把它放在一邊盡量不要再去思考。這是個習慣問題，習慣能夠成為自然。
如果已經注意到了自己有悲觀想法的習慣，就須在瞬間轉換念頭切斷想法，讓這種思考的習慣無法養成。
從好的意義上講，要刻意地去忘記一些事情。
另一種方法，就是在周遭不斷地去發現能夠使自己高興的事物。
譬如，即使公司裡沒有什麼值得高興的事，自己在工作上也不順利，那就可以把注意力轉移到家庭生活中。
就算妻子不是一個烹飪的高手，但有時也能做出美味可口的飯菜。
這時你就可以說「這道菜太好吃了，娶了你這樣的好妻子，真是我的福氣」，對妻子誇獎一番。
妻子聽了這樣的話後心中自然高興，你自己也會因此而心情爽快起來。
如此，在你的周圍便有許許多多喜悅的火種，端視你如何積極地去發掘這些美妙的力量之源。
這可以使你看到周圍許多「自己並不孤獨」、「自己其實很幸福」的事情，只是自己一直沒有去發現而已。
在縮短悲觀思考的同時，還要在周圍努力去尋找喜悅的火種。
所以囉..凡事要先往好的一面想也要做最壞的打算。
只想一面都是不夠的..

好文章值得我們共襄盛舉.喜歡這篇日記..請給本文10個愛的鼓勵喔..感恩ㄟ

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