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到不了的幸福的日記本

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篇名: 容許自己不快樂
作者: 到不了的幸福	日期: 2009.08.01　　天氣: 　心情:

容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。
暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。
畢竟誦語，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。
情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。

有時當自己盡了一切努力，結果卻不是自己所想像好。
要給自己不快樂權利，放聲大哭一下，讓自己紓發心情。
因為哭泣而釋放壓力。是好的。
如果自己並不快樂卻表現出快樂的樣子。是不健康的。

當發現自己　不快樂　時，找點喜歡的。
發呆、睡覺、旅行、聽音樂或是大聲歌唱
把自己不好情緒　發洩出來。

唯一能讓自己不快樂的是　自己

能讓自己唯一快樂起來是　自己

所以　偶爾　也讓自己　有　不快樂的權利吧！！

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