最幽雅的減肥法 - 香薰減肥

香薰排毒減肥
以18毫升底油配合以下配方，按摩於減肥部位，可作一捏一按的按摩動作，每日一次，連續四周，效果顯著：

• 熏衣草（Lavender）2滴+迷迭香（Rosemary）3滴+茴香（Fennel）2滴+杜松（Juniper）2滴


• 廣羅香（Patchouli）3滴+杜松（Juniper）2滴+茴香（Fennel）4滴


• 熏衣草（Lavender）3滴+廣羅香(Patchouli）2滴+檀香（Sandalwood）4滴


• 檸檬草（Lemongrass）3滴+檸檬（Lemon）2滴+桉樹（Eucalyptus）2滴+迷迭香（Rosemary）2滴


• 絲柏（Cypress）6滴+迷迭香（Rosemary）5滴


• 絲柏（Cypress）4滴+杜松（Juniper）5滴


• 茴香（Fennel）3滴+杜松（Juniper）2滴+迷迭香（Rosemary）2滴+洋蘇草（Sage）2滴

排除積水、消除水腫
以18毫升底油配合以下配方，按摩於水腫部位，並順著淋巴流向推按，每日一次連續四周，效果顯著。

• 杜松（Juniper）2滴+迷迭香（Rosemary）4滴+絲柏(Cypress）2滴


• 杜松（Juniper）4滴+洋蘇草（Sage）3滴+迷迭香（Rosemary）2滴

去除減肥及產後肚紋
以18毫升底油，配合以下配方，以順時針打圈的方式按摩於腹部每天按摩5－10分鐘

• 橙花油（Neroli）5滴+熏衣草（Lavender）4滴


• 花梨木（Rosewood）4滴+乳香（Frankincense）3滴+熏衣草（Lavender）2滴


• 乳香（Frankincense）3滴+熏衣草（Lavender）2滴+檸檬草（Lemongrass）2滴+（Cypress）1滴

去除宿便，排解毒素
以18毫升底油配合以下配方，以推按手法按摩於腹部

• 檸檬草（Lemongrass）3滴+馬郁蘭（Marjoram）3滴+迷迭香（Rosemary）3滴


• 熏衣草(lavender)3滴+馬郁蘭（Mar joram）3滴+迷迭香（Rosemary）3滴


• 檸檬草（Lemongrass）3滴+茴香（Fennel）2滴+迷迭香（Rosemary）4滴

配合香薰油的腹部按摩法

• 把調配好的香熏油塗於肚腹間，以順時針方向在腹部按摩。


• 在大腿兩側塗上香熏油，以一提一放的動作按摩。


• 在肚腹間作揉捏發按摩。