把你想得到的所有重要事項記錄下來按照重要性排序,做成個人計劃然後根據這個有系統的規劃平衡組織和紀律的要求及自發行為的要求把想法寫下來很重要因為它能夠把意識和潛意識中的思緒明白表達出來而且它涉及神經系統的運動會使原有的想法在大腦中形成更深刻的印象