花生竟是這六類人的催命符.-我想│愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: 花生竟是這六類人的"催命符".
作者: 我想	日期: 2012.04.02　　天氣: 　心情:

我好愛吃花生又很營養 ! " 但不適合這六類人吃"

花生竟是這六類人的"催命符"...

沒有人不認識花生的吧，也沒有從來沒有吃過花生的吧。

但是這些一種食物並不是所有的人都適合吃它，

某一類人群吃花生可能會給生命帶來危害性的，

所以，有這麼一些人群是需要注意了，它們不適合吃花生的。

* 那麼，哪些人群不可以吃花生呢**?*

*1**、痛風患者：*

痛風是一組嘌呤代謝紊亂所致的疾病，患者均有高尿酸血症。
由於高脂飲食會減少尿酸排出，加重病情，
所以痛風急性發作期應禁食花生，痛風緩解期也只能適量進食。

*2**、膽囊切除者：*

膽汁對於脂肪的消化和吸收有重要意義。人吃飯後，膽囊收縮，

將膽汁排入十二指腸以利消化吸收。
高蛋白和高脂肪的食物對膽囊刺激最強，使膽汁大量排放。
膽囊切除後，膽汁無法儲存，勢必影響對花生等油料作物中脂肪的消化。

*3**、胃潰瘍、慢性胃炎、慢性腸炎患者：*

此類患者多有慢性腹痛、腹瀉或消化不良等症狀，飲食上宜少量多餐、清淡少油。
花生屬堅果類，蛋白質和脂肪量過高，很難消化吸收，此類患者應禁食。

*4**、想減肥的人：*

花生的熱量和脂肪含量都很高，吃二兩炒花生仁，就吃進了581千卡的能量，

相當於吃了五兩半的饅頭，所以想減肥的人應遠離花生。

*5**、糖尿病患者：*

糖尿病人需控制每日攝入的總能量，因此，每天使用炒菜油不能超過三湯匙( 30g )。

但18粒花生就相當於一勺油( 10g )，能夠產生90千卡的熱量。

*6**、高脂蛋白血症患者：*

飲食結構不合理是導致高脂蛋白血症的重要原因，因此飲食治療的原則是限制熱量、

減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入。花生是高脂肪、高熱量的食物，多吃只能加重病情，
導致冠心病等心腦血管疾病的發生，危及生命。

通過以上內容的介紹後，大家知道花生香脆可口、營養豐富、價格便宜，是男女老幼
都喜歡的零食，但如果你屬於以上六種的人，花生則對你有害無益。

所以，你一定要注意了，為了健康著想一定要注意了不可亂食用花生了~

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