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篇名: 三心兩意
作者: many10/9-11休	日期: 2011.09.01　　天氣: 　心情:

生活品質要有所提升
你必須在一天二十四小時的每一分鐘裡都保持驚醒
保持在最佳狀態
真正懂得善用時間的人
會盡其所能活在當下
但是~在多數的日子裡
我們的心思可能同一時間會屬十個地方
不好好享受走路上班的樂趣
我們會在庸人自擾地苦思到了辦公室老闆會說什麼
今天午餐要吃什麼
或是孩子今天在學校不知好不好
我們的心就像到處跑的小狗
像沒上鍊子的猴子
總是急忙地跑來跑去~一刻不得安寧
要是能學著活在當下~活得專注
你不僅會覺得心情變得平和許多
還可以讓心靈的潛能完全獲得抒發
有時候太多事情爭著要得到你的注意
你的心靈會因為過度拉扯而變得孱弱
沒辦法像雷射一樣
把光線集中到一個點來產生最大的作用
所幸透過練習
每個人都可以學著更加專注於當下
而且這並不需要花你非常多的時間

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