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篇名: ~減少心理疾病造成的悲劇~
作者: 值得珍藏的小語 日期: 2012.09.10  天氣:  心情:


請大家分享給大家
減少心理疾病造成的悲劇
可能你花3秒鐘分享
就挽救了一個寶貴的生命
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台灣患有憂鬱症的人口是過去的30倍
憂鬱症患者有15%會自殺死亡
這是一個非常嚴重的問題
在這邊向大家介紹
如何藉由"吃"來改善情緒
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所謂的"幸福激素"就是Serotonin,
和人類的情緒有直接關係,
控制著人類的情緒與壓力,
Serotonin的缺乏,會導致各種心理上的失調與憂鬱
憂鬱症患者血液中的Serotonin含量遠遠低於一般人

要保持心情愉快的秘密之一
就是Serotonin的充足與正常分泌
下面的12種食物\方法,
都能夠刺激體內Serotonin的製造與分泌
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住戶回應
 
時間:2012-09-12 21:10
他, 85歲,亞洲其他,其他
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時間:2012-09-11 13:18
他, 44歲,嘉義市,服務
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