1年減27公斤一天800卡成功-♥紅筱樂♥│愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,542,827 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:898684

♥紅筱樂♥ 的日記本

快速選單

減肥的5大錯誤觀念(轉貼) 《前一篇

後一篇》這八種東西吃多了會"死 "人的

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 1年減27公斤一天800卡成功
作者: ♥紅筱樂♥	日期: 2008.01.02　　天氣: 　心情:

減掉整整43公斤，他是減肥達人張百惠，最高紀錄一年瘦了27公斤，七年下來總共已經減掉了43公斤，雖然成功瘦身，不過他也曾經因為不當減肥，讓他連流下來的汗，都變成黃色！

減肥達人張百惠表示，「含糖飲料絕對不能碰！即使走進滿是美食的夜市，吃東西也要斤斤計較。」

說張百惠是減肥達人當之無愧，因為光是一年他就瘦了整整27公斤，7年下來總共瘦了43公斤和最胖時的95公斤相比，現在的張百惠明顯小了一號，為了讓自己瘦下來，張百惠還嘗試過來路不明的中藥減肥，結果差點賠上健康。

抽脂斷食吃代餐，所有想的到的減肥方法，張百惠都試過，經驗告訴她忌口最有效的方法就是早餐喝燕麥片和海帶、中餐吃青菜、晚餐優格加上三片蘇打餅乾，每天總熱量不超過800大卡，讓張百惠成功瘦身不復胖。

標籤:

瀏覽次數:55 人氣指數:2255 累積鼓勵:110

切換閱讀模式

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

給本文愛的鼓勵：