標題:關於人生的25道習題
我們都在跳著人際關係的探戈,如何踩著一進一退的完美舞步,敞開心胸擁抱別人,卻又不失去自我,享受自我,
就讓我們一同勇敢地體驗愛、自由與孤獨的真諦!
法鼓文化出版 般若方程式系列第3號書籍 楊蓓著 如有侵權,煩請告知
隱藏感覺才不會受傷
關係,讓人喜也讓人苦,人可以感受到關係帶來的親密、信任與肯定,但痛苦也常伴隨著關係發生,因為在
關係裡,存在著衝突、對立、矛盾、不知所措,甚至是「恐懼」.為何會恐懼?因為害怕失去!當我們很自然地形
成或發展一段關係後,如果這關係讓人快樂,我會便會恐懼失去;相反地,當關關係讓人感到痛苦,卻又擺脫不
了時,害怕、恐懼的情緒便也潛藏其中.
例如有個人跟我們糾纏一輩子,讓我們痛苦不堪,最後雖然他往生了,有形的關係終於解除,可是我們的痛
苦依舊,因為人還會活在回憶裡,無形中繼續感到痛苦.既然人擺脫不了關係,而且我們也想從關係中獲得親密
,想要在關係中遊刃有餘,那我們就更應讓要瞭解係中所傳遞出的意義,從關係中出發,獲得成長、滿足的關係.
瞭解關係應先追本溯源,從「情緒」下手,才可能真正洞悉關係互動時的意義.試著回想曾經有過的強烈感
覺,不管是喜、樂、悲、苦或憤怒.其實,感覺跟情緒是一體的,可是我們的社會對「感覺」並不重視,甚至從未
被正式承認、被接納,因此我們不懂得如何正確地面對、處理情緒.
學校教育也往往忽略「感覺」,更遑論教導人們如何處理情緒和感覺.而在家裡,也很少重視「感覺」這回
事,就以自身經驗來說,我女兒小時候說她心情不好,我先生就會說:小孩子吃飽了也睡足了,又不用擔心什麼事
,怎麼還會有什麼心情不好?其實,就算是寵物,牠們也會有感情和情緒.
不僅我們自己忽略感覺,整個大環境也不鼓勵「感覺」,甚至有時還必須去否定它.小孩子哭鬧時,會說他
「孩子氣」,對於一些高興時笑,難過時哭的大人,我們可能會說他「幼稚」.只因為他們誠實表現出情,不懂得
隱藏,讓社會化已深的人不習慣,只好說他們幼稚,以凸顯自己的成熟、穩重、不情緒化. |
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