~清早三種食物吃不得~-值得珍藏的小語│愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,543,332 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:672506

值得珍藏的小語的日記本

快速選單

~送給胃不好的人~ 《前一篇

後一篇》 ~沒事多喝檸檬水~

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: ~清早三種食物吃不得~
作者: 值得珍藏的小語	日期: 2012.07.26　　天氣: 　心情:

幸福拳家庭『夫妻、親子、尊親』

說這專頁讚已說讚 ·

★精選養生筆記：【清早三種食物吃不得】

健康對於我們來說真的非常重要，健康飲食對於我們來說也是非常重要，我們的一日三餐都離不開食物，但是有些食物絕對不能一大清早就吃。

1.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。
⋯⋯
2.忌空腹吃鳳梨：鳳梨裡含有強酵素，空腹吃會傷胃，其營養成分必須在吃完飯後才能更好地被吸收。小提示：清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋會導致胃酸過多而傷胃；而蒜素會對胃粘膜、腸壁造成刺激，引起胃痙攣。

3.忌喝大量冰涼的飲料：溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮。

標籤:

瀏覽次數:327 人氣指數:5327 累積鼓勵:250

切換閱讀模式

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉