調整睡眠-鬱金香│愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,543,434 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:450270

鬱金香的日記本

快速選單

寒流《前一篇

後一篇》耍心機

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 調整睡眠
作者: 鬱金香	日期: 2005.03.05　　天氣: 　心情:

因為昨天已經夠冷了，所以今天早上已經不覺得冷了，或許是適應了吧！所以不覺得冷，今天要去加班，美好的週末要去上班，唉~還是強制性的呢？

今天每一個人都應該睡的很晚起床吧！經過這兩天的調適之後，我終於可以晚上十點上床睡覺(不一定睡著啦)，早上五點之前起床，但是有個缺點，還是很不容易入睡，三更半夜還會醒來(不是起來尿尿哦)，醒來之後，還是要再等很久才能入睡，直到早上四點半~五點這中間起床。

這樣一晚睡有超過四個小時了，雖說沒睡很多，但是我終於可以調整我的睡眠時間了，這是我一直想要改善自己生活作息的一環，第一步做到了。接下來是第二步了。

真的很感謝網路上的朋友的鼓勵，這些天忙著調整自己的睡眠時間，沒回覆留言，或是有看到留言一來才立刻回，真是抱歉，我會找時間一一的回覆，大家的鼓勵與支持我感受的到，希望今年我的生活作息能完全改變，別再喪志下去了。

我雖然工作方面被降了，只是上班下班工作而已，這樣也好啦！我可以不必去管理了，我可以沒工作壓力了。

標籤:

瀏覽次數:80 人氣指數:3860 累積鼓勵:189

切換閱讀模式

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

給本文愛的鼓勵：