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篇名: [轉載](健康與保養
作者: 凌韻	日期: 2015.01.02　　天氣: 　心情:

[轉載](健康與保養)
> 冬天一到就又乾又癢，想要止癢千萬不要這麼做
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> 冬天一到就又幹又癢，想要止癢千萬不要這麼做缺脂性皮膚炎
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> 冬季報到！您皮膚又開始乾癢了嗎？每到寒冷的天氣，是不是全身上下都會開始覺得乾乾癢癢的呢？尤其在洗完澡的時候，皮膚更是顯得敏感呢？那可能就是「冬季癢」來敲門了。
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> 俗稱的冬季癢，其實就是缺脂性皮膚炎或稱乾燥性皮膚炎。皮膚在外表上顯得乾燥、粗糙及發癢，尤其是位於手臂、脖子、腰部及腿部等身體皮脂腺分布較少的部位。老年人、血糖控制不佳的糖尿病病患者、洗腎患者及過敏性皮膚者較容易有這種症狀。
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> 誘發的原因主要為空氣中濕度下降，使表皮水分散失速度加快，而氣溫的下降也造成表皮的血管收縮，血液循環以及腺體代謝速率均紛紛下降進而影響皮脂的分泌量。另一方面，人體因氣候轉涼，為了減少能量的消耗，皮下脂肪堆積增多、汗孔毛孔緊閉、汗腺皮脂腺的代謝減少，這些因素都將導致皮膚幹癢的結果！
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> > 洗澡沒洗乾淨？
> 冬季癢常常被誤以為洗澡沒洗乾淨，而更努力搓洗，但這只會使情形更加嚴重，以下幾點為日常生活中導致皮膚發癢的原因： (1)
> 洗澡水溫過高或過度清潔皮膚，而把皮脂清洗掉，而使得皮膚缺少了一層保
> > 護膜，皮膚便變得敏感和脆弱。
> > (2)
> 長期處在室外，乾冷的氣溫使得皮膚水分流失得較快，而造成乾燥的結果。
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> （3）化妝過度將造成皮膚的負擔加重，加速皮膚的老化。
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> （4）不正常的作息和飲食習慣也都會影響皮膚新陳代謝的情形。一但皮膚因外在原因乾燥發癢，千萬不要搔癢，患部被抓傷會更容易引起發炎，病情更加惡化，因及早就醫治療。
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> > 常用藥物
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> 目前醫藥通常以口服抗組織胺加上局部尿素，類固醇軟膏加以治療。抗組織胺顧名思義即為對抗組織胺，組織胺是身體發生過敏反應時釋放出來的一種化學物質，這種藥物主要幫助解決過敏現象並可止癢，減輕病人的痛苦與不適，副作用則為鎮靜、嗜睡；
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> 而尿素加上類固醇的複合式藥膏，可使角質層溶解，讓藥物更容易被皮膚吸收加強效果，副作用則主要為抑制人體的免疫作用使患者易受細菌感染。通常使用外用類固醇軟膏就有明顯效果，若有較為嚴重的病情，如發癢難耐或發言，再使用口服抗組織胺。
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> > 保養為主，治療為輔
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> 其實只要平時多注重皮膚的保養，如保濕乳液或潤膚霜，多喝水、補充身體水分，衣著寬鬆棉製品防止刺激皮膚，若使用電熱器或電暖器，可在室內放盆水，以免空氣過於乾燥，等等小方法都能保護皮膚，減少表皮水分流失，遠離冬季癢的騷擾喔！
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