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篇名: 男人丟掉工作等於丟掉自己？
作者: °◦ஐ舞ܤ咲ஐ◦°	日期: 2009.09.17　　天氣: 　心情:

男人丟掉工作等於丟掉自己？

資料來源：大家健康雜誌

早上8點，文耀還慢條斯理在餐桌上咬著吐司，淑亭已穿上外套，隨手將鑰匙塞進皮包，打開門正要踏出腳步時，突然回頭對他說，「記得下午接女兒去上英文」，隨即出門上班。頓時，空蕩的房子安靜得好像有回音，文耀忍不住揉揉眉心，「這種沒收入的日子，還要熬多久？」

「不管是從薪資結構、社會期待、角色功能來看，男人失業的衝擊，都比女人來得大。男人又以45歲以上失業，比45歲以下更令人慌張。」國立高雄應用科技大學師資培育中心教授、人文社會學院院長徐西森，從事心理諮商達30年，去年開始，發現諮商個案愈來愈多失業人士。

以職業發展觀點來看，45～64歲是職業的穩定期，此時的工作者已難再發展第二專長，因此，這時失業會比25～44歲處於確立期失業的年輕人或壯年人，衝擊更大。即使如此，徐西森以輔導個案證明，只要對自己有信心，家人不斷給予支持，甚至經濟支援，中年失業，一樣不會丟掉原來的自己。

檔案》48歲的家威：業務管理者，遭解聘後憤世嫉俗

自尊心強的家威，當時氣得連公司的資遣費都不領，好在太太有工作、家裡只有1個小孩，經濟壓力不算大。但自從失業後，他一蹶不振、憤世嫉俗，對現況強烈不滿，朋友介紹他尋求徐西森進行心理諮商，他卻要求徐西森別主動聯繫。後來，藉著宗教力量，他的心情慢慢恢復平靜。這個月，家威主動告訴徐西森，他原本免費教作文的工作，已改成收費的作文安親班。

■家威如何走出陰霾？

徐西森認為，與其說家威靠心理諮商、宗教力量走出失業陰霾，不如說是他後來的自我努力發揮功效。因為自尊心強，剛失業時，他經歷一段嚴重的心理調適期，認為公司對不起他，感到憤怒。但心理諮商時，又隱藏憤怒的一面，諮商師看到的是他的沮喪。

所以，徐西森建議家威放下身段，別認為一定要做正職工作，也可嘗試兼職。他也試著放低姿態，到餐廳打工記帳、還一度要和太太開業，歷經各種機會後，發現他的中文底子好，先在家義務教鄰居小孩作文，鄰居肯定他的教學，於是成立作文安親班。除了心理諮商，他也接觸宗教團體，教友們也不斷開導、加上家人情感陪伴，一年後，家威找到新工作。

■恢復元氣處方

1.親友、宗教團體、心理諮商三管齊下，作為情感後盾。

2.生活作息如常。

3.不放棄任何機會，願放下身段嘗試。

4.即便是義務性工作，也願意承擔，找出生活重心。

失業並非世界末日，別過度放大其效應，對於待業人士，心理諮商師或精神科醫師，都強烈建議要維持原來的生活作息、多運動、姿態放軟、嘗試機會；同時，親友也擔任重要的情感支撐力。如果待業家人有憂鬱症狀等精神疾病，或其他宿疾，如酒癮等，家人要特別警覺，並多留意他們的心情。

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