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篇名: 真的~~~沒骨氣!~~~新聞。
作者: 日期: 2011.02.20  天氣:  心情:

沒「骨」氣! 男性骨折致死率高於女性


更新日期:2011/02/20 08:54 楊雅欣










這幾年大家都知道,女性朋友會因為生產或是停經,容易造成骨質疏鬆,不過事實上,其實中年男女,都應該要特別注重這個問題。



亞洲國家成年人每天平均只攝取450毫克的鈣質,相較於世界衛生組織建議的至少1千毫克,很大一段差距,再加上女性減少曝曬,造成維生素D攝取不足。


而男性事實上到了中年,骨質每年都會流失1%到3%,一旦發生骨折,男性的死亡率還比女性高出許多,因此建議應該多攝取牛奶、小魚乾和芝麻,來減緩骨質疏鬆。



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時間:2011-02-23 17:56
她, 99歲,新北市,其他
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時間:2011-02-20 22:43
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