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篇名: 2009/11/27的日記
作者: 心肝寶貝	日期: 2009.11.27　　天氣: 　心情:

心很混亂身很疲憊靈很孤寂..想做些事ㄧ片空白想放空白雜事ㄧ堆
睡不好空不下，鬱悶了不知所措；恐慌了如何以對?害怕著何去何從?靜不下來做不了事
壓力越來越大..:(:(:(
最近身體極為不適，不能順暢呼吸，且手腳發麻心悸頭暈害怕較封閉或空氣不流通的空間，也怕人多噪音的地方，現實感自我感消失，常莫名其妙地害怕也不知道到底恐懼些什麼，總覺得自己快要死掉似的。

開始流轉於各大醫院門診，從內科到心臟科，最後到精神科，才知道是「恐慌症」。醫生的說法，「恐慌症在精神官能症中是個較新的診斷名稱，它的診斷包含三個特徵：自發性恐慌症、畏懼性逃避和預期性焦慮」。所以它是一連串「自發性」的焦慮發作，病人主觀上感覺到強烈的恐慌，且有一些伴隨的症狀，它的成因，就學術觀點，至今沒有那一種學說可以完美地解釋，但一般性地說法，則不外乎、心理因素（如好勝心強、責任感重、完美主義、敏感等及環境因素（如挫折失意人際關係財務問題或是生命中任何不受歡迎的重大轉變等! 加油!寶貝不能被打倒不能再陷入憂鬱
:-/張陳寶玉..台灣帳戶

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