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篇名: 保建要作功課
作者: 雲的故鄉	日期: 2009.07.31　　天氣: 　心情:

鼻子過敏的治療，就是要適時採取預防工作，讓自己可以免於鼻子過敏之苦！
宜吃食物
１、保持屋內通風、迎接陽光，避免塵蟎聚積。
２、應適度運動如游泳、騎自行車或慢跑。
３、下午3:00以前喝茶葉水（用綠茶或烏龍茶均可），至少喝1200cc，下午3:00以後，改喝魚腥草紅棗茶，至少1200cc，把茶葉水與魚腥草紅棗茶當作日常解渴飲料。
４、應去醫院作過敏原的徹底檢查，才能在平日易於規避過敏原有過敏體質的女性懷孕期間應避免食用高過敏食物（如：牛奶、蛋、蝦、蟹、芒果…等）減少過敏寶寶誕生。
５、穿著化學纖維衣物，不使用棉絮或羽毛製品。
６、使用防塵寢具或經常換洗寢具。

禁忌食物
１、避食炸、煎、燻、烤食物，可降低過敏發生率。
２、避免吸入二手煙等刺激性氣體。
３、室內勿置放盆栽，以防孳生過敏原。
４、屋內不使用地毯、布窗簾或沙發，不飼養寵物。

人的苦源，在於心的貪欲多求；
求不得者自有患得之苦，
擁有者有患失之苦。
少欲知足。

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