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篇名: 身心都要均安
作者: 薔薇	日期: 2011.01.06　　天氣: 　心情:

今天農曆寫小寒，還真的蠻冷的哩！
雨又下個不停，整個天空也都呈現灰黑的色彩
讓人的心情怎樣也彩色不起來

起床前就感覺到腰痠的要命
原本只是右邊的腰部前幾天在洗頭時，肌肉感覺到有去拉扯到
想說應該是有點拐到而已，因為還不至於太不舒服

可是今天真的連起床都有點卡卡的，也會痛
那個痛點好像跑到腰的正中央來了，所以連彎腰穿鞋都不舒服
加上這灰濛濛冷颼颼的天氣，整個身體好像都不對勁了起來

想到９６歲的爺爺，感冒一個月了
星期天家裡幫他慶生，看他走路還有點不穩
食慾也不太好，整個精氣神都比以往差很多

家人都很擔心，也去醫院檢查，還好沒啥大毛病
大概是年紀大了，身體不舒服時，食慾也明顯變差，以致於體力也不好
所以恢復力就會跟著差
希望他可以趕快恢復健康，因為過年也快到了
還有大家也等著幫他過一百歲生日哩！

我的父母親也都過七十歲了，也是老人了
或許他們都還有父親或是母親在
所以沒有明顯感覺他們也老了

除了我媽有高血壓之外，其實他們的身體狀況還不錯
我爸還會開車載我們去玩咧～
常常載我媽去遊車河，去三芝ˋ金山買土雞買菜哩！
去醫院檢查或是拿藥也是他們倆個老的一起去

尤其我爸還常常去菜園忙東忙西的，只為了給自家人吃健康的菜
其實不少地方也需要體力的，或許年輕時有練過
連年輕人都不見得比的上他哩！

我媽的話，像是這種天氣我們都常常叮嚀她
還好她自己也都很注意自己的身體狀況，按時吃藥量血壓

長輩的身體健康的話，他們好，我們也好
所以有三高或慢性病的長輩
遇到這種又冷有善變的天氣時，還是得多噓寒問暖注意一下

我的年紀連爺爺的一半都沒咧！
上次感冒竟也兩個星期才痊癒！

所以咧～
應該要來好好的想想如何來保養這個身驅了
畢竟已經使用四十多年了
平常有些小病痛都很折磨人了

人嘛！
反正都是得要死，自然老化的壽終正寢那是最好不過了
大家最怕也最不希望的就是，苟延殘喘或是要死不活的

隨著年紀的增長，身體慢慢的退化是必然的
年輕恢復力好，隔幾天就又可活蹦亂跳的

但是年齡畢竟是不爭的事實
如何讓自己的身心都能均安
真的是今後要不能忽視，且要好好的去思考和正視

祝福大家都能　平。安。健。康！！

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