1.五種「水」喝掉臉上斑斑點點

面對惱人的臉部斑點你是不是嘗試過很

多方法消滅它？其實，

在天然食品中，具有保養1皮膚和消除雀斑

功效的食1.物有許多種。

介紹幾種經臨床驗證確有實效的食療小方法，

幫你「喝」掉斑點！

2.西紅柿汁

每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，

對防治雀斑有較好的作用。

因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為「維生素C的倉庫」。

維生素C可抑制皮膚內酪氨酸?的活性，

有效減少黑色素的形成，

從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。

3.檸檬冰糖汁

將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，

100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。

此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，

不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，

而且還具有防治動脈硬化的作用。

4.黑木耳紅棗湯

取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，

煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食，

可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。

本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。

黑木耳可潤膚，防止皮膚老化；大棗和中益氣，健脾潤膚，

有助黑木耳祛除黑斑。

5.胡蘿卜汁

將鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉後，

以鮮汁拍臉，待干後用塗有植物油的手輕拍面部。此外，

每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因為胡蘿卜含

有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。

維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及雀斑。

6.另外，用冬瓜藤熬水用來擦臉、洗澡，可使皮膚滋潤、

消除雀斑。金盞花葉汁也有護膚除斑的功效。將金盞花葉搗爛，

取汁擦塗臉部，既可消除雀斑，又能清爽和潔白皮膚。

蒲公英花水也能用於除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯開水，

冷卻後過濾，然後以蒲公英花水早晚洗臉，可使面部清潔，

少患皮炎。

其實，以上這五種水的功效也沒有那麼神奇迅速，

不過這畢竟是最純天然、無污染、無致癌物質的最好選擇了。

但是每個人的「斑」有多有少，有不同類型的區別，最好還是

了解清楚了，再對症解決！

7.斑點如何形成因及症狀

雀斑的成因及症狀

雀斑又稱夏日斑

成因：雀斑的發生與常染色體遺傳有關。

皮損處黑色素細胞經日曬後，

能快速產生黑色素顆粒，沉積於局部，形成雀斑。

症狀：雀斑的皮疹為棕褐色或淡黑色芝麻大小的圓形

或卵圓形斑點， 表面光滑，不高出皮膚，無自覺症狀。

多發於暴露部位，以面部最多見，也可發於肩背部。

日曬後顏色加深，

秋冬季節變淡。雀斑常自5-7歲開始出現，青春期更明顯。