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篇名: 運動一下
作者: 善禾 日期: 2015.08.01　　天氣: 　心情:
坐著轉手轉腳好似游泳的運動，每天要把手和腳轉動起來，因為我們人的血液都會把重心沉在手和腳吧，無論我們站和坐手和腳都是往下擺著，每天做轉手轉腳運動，把身體血液動一動，這樣對血液循環都好，身體也會健康喔
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