要懂得保養自已-尹茹茹(╯ˋ口ˊ)╯╨╨│愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: 要懂得保養自已
作者: 尹茹茹(╯ˋ口ˊ)╯╨╨	日期: 2006.03.17　　天氣: 　心情:

[:u]星期四今天上的課是老人健康與退休規劃
認識好多疾病喔今天上冠心病<冠狀動脈心臟病變>高膽固醇高油脂肥胖不愛運動抽煙喝酒常常應酬的家族遺傳都是冠心病高危險群愛吃豬肉牛肉改多吃魚肉<那位不吃魚的先生聽到沒>少吃紅肉米豆類蔬果煮菜方式多用蒸煮少用油炸嚴重會猝死或要換心很恐怖ㄉ附帶一提會憂鬱心情容易鬱卒的也是癌症高危險群喔 <要增胖ㄉ補血的多吃紅肉(顏色較紅的為紅肉牛肉羊肉內臟) 想減肥的低油脂低膽固醇ㄉ可以吃白肉>
至於中醫養生醫療有控在教各位ㄅ<我是屬五行中醫學派的>

退休規劃老師又開始扯別的我跟同學開始聊別的聊理財我同學是做銀行ㄉ所以很多想存錢的方法我都問他他有說到債券聽了好吸引我喔我以後有閒錢我會ㄑ投資ㄉ債券是給有閒錢ㄉ人使用比較好而新手存錢可以考慮基金海外的不錯股票勒基本的我董我唯一不懂ㄉ是期貨那一種ㄉ我聽不懂ㄝ怎半勒

晚上回來唱唱濱崎步的歌剎那這首我很愛唱且這首日文我唱的最標準ㄉ= = 其他太快跟不上日文我會念會看不過ㄅ懂意思就只差這個ㄏㄏ
然後在來唱歐得洋的歌全部十一首唱完ㄏㄏ發洩ㄅㄏㄏ六色彩紅跟明天的幸福都快唱到流淚ㄌ很感動ㄋˋ 發現歐得洋是巨蟹座的大哥哥 = = 怎都是巨蟹座ㄉ勒巨蟹座殺手喔= = 撲~~

計畫仍持續進行要先好好策劃才可以之前跟朋友計畫事情被朋友說我適合當軍師級的領導人物好了他去幫實行計畫的這樣不錯ㄝ<我還沒孔明跟陸遜厲害拉>不過昨天收到一封e-mail 寫我最愛的陸遜的特點忍辱負重就是陸遜拉我愛陸遜有為青年ㄝ哈哈

最後
心中始終如一對你不變永恆愛你到天荒
只是更要有毅力維持我們彼此有距離的愛
相信你我都做得到!!

還有別老是讓我擔心好ㄇ明知道我愛擔心的人擔心就會不安著急

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