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篇名:
五大食物害你吃出紅斑性狼瘡發炎
作者:
愛吃羊肉爐~孟佳
日期: 2019.12.19 天氣:
心情:
五大食物害你吃出紅斑性狼瘡、易發炎體質:疲勞、掉髮、手麻都是典型癥兆,一分鐘自我檢測~紅斑性狼瘡是一種自體免疫系統疾病,它的發病前兆可能都是些小病痛,看似不會危及生命,所以常被人忽略,必須特別小心。
典型紅斑性狼瘡徵兆
關節發炎
紅斑性狼瘡最常見的症狀就是關節發炎、疼痛,特別是雙手、雙腳、雙腿、手肘、髖關節、腿部。
口鼻病變
很大一部分的紅斑性狼瘡患者都有口腔或鼻腔內部的病變狀況,導致呼吸、吞嚥困難。
皮膚起紅斑
患有自體免疫系統疾病者常會有肌膚起疹的問題。而紅斑性狼瘡患者在雙耳、雙臂、胸口、臉上常會有蝴蝶狀的紅斑。這種紅斑不會癢,但會影響患者外觀,且紅斑也會因熱或陽光曝曬而加劇。
腎臟病變
紅斑性狼瘡不僅會影響心臟、肺臟、心臟、腦部,也會影響腎臟,導致腎臟發炎、排泄困難等。當腎臟無法將廢物排出時,毒素累積體內,會造成嚴重的腎臟病變,也會接連影響身體的其他器官。
疲勞
紅斑性狼瘡可能會干擾睡眠模式,而由於病患得不到充足的睡眠休息,因此會不斷地感到疲勞,長期下來,甚至可能導致憂鬱症狀。
藍手指
又稱雷諾氏症候群。造成手指末端發藍的原因是:有時血液無法順暢地流到手指,導致手指的組織無法獲得充足氧氣,因而有發麻、變藍的症狀,此外,手指也可能有發熱的現象。
掉髮
紅斑性狼瘡會影響身體細胞的生長機制,因此會導致掉髮。
胸痛
紅斑性狼瘡會影響身體的主要器官,如肺臟,使肺部腫脹,嚴重時可能會導致肺炎。常見的肺炎症狀為:咳嗽不停、高燒、發冷、呼吸困難。
發燒、頭痛
紅斑向狼瘡的患者也可能會有偏頭痛與發燒的症狀,由於這兩項症狀皆可能因其他病症所導致,所以常被誤判,因此耽誤了病情。
畏光
有的紅斑性狼瘡患者會有畏光的現象,陽光充足時若在室外久一點,肌膚會有灼熱感。
易引起發炎的食物
汽水
紅肉
精緻碳水化合物(如麵包、餅乾)
人造甜味劑
速食
應多吃的食物
水
魚
新鮮非精製食物
高抗炎食物如:亞麻籽、酪梨、核桃、莓果、綠葉蔬菜、紅蘿蔔
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