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老蔡
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篇名:
~『損害記憶力』11種食物~
作者:
老蔡
日期: 2012.09.25 天氣:
心情:
「損害記憶力」11種食物
以下所提到的11種食物並不是一點都不能吃,只不過不要多吃,最好少吃或不吃,
要掌握好一個度。
泡泡糖
:泡泡糖中的天然橡膠雖無毒,但製泡泡糖所用的一級白片膠,
是加了一定毒性的硫化促進劑、防老 劑等添加劑,多吃對身體不利。
鮮橙汁
:橙汁中若加了糖,會比汽水的熱量還要高,建議吃原水果就好。
皮 蛋
:皮蛋含有一定量的鉛,常食會引起人體鉛中毒。
鉛中毒時的表現為失眠、貧血、好動、智力減退 等。
味 精
:每人每日,攝入味精量不應超過6克,攝入過多會使血液中谷氨酸含量升高,
限制了人體利用鈣 鎂,可引起短期的頭痛、心慌、噁心等症狀,
對人體的生殖系統也有不良影響。
臭豆腐
:臭豆腐在發酵過程中極易被微生物污染,它還含有大量的揮發性鹽基氮和硫化氫等。
它還是分解蛋 白質的腐敗物質,對人體有害。
葵花子
:葵花子中含有不飽和脂肪酸,多吃會消耗大量的膽鹼,使體內脂肪代謝發生障礙,
並使大量脂肪積 聚於肝臟,會嚴重影響肝細胞的功能。
豬肝
:每公斤豬肝含膽固醇達400毫克以上,攝入膽固醇太多會導致動脈粥樣硬化,
故豬肝一次不宜吃太多。
醃菜
:長期吃醃菜會引起鈉、水在體內滯留,從而增加患心臟病的機會。
另外,醃菜含有亞硝酸胺這種致癌 物質,久吃易誘發癌症。
爆米花
:爆米花中含鉛量高達10毫克/500克左右,對人體(特別是對兒童)的造血系統、
神經和消化系統都 有害。打開熱氣騰騰的爆米花袋子,
濃濃的奶油香味總讓人垂涎欲滴。但您知道嗎?
爆米花吃多了可能會得「爆米花肺」。
魚乾片
:魚片咀嚼時間過長後可浪費唾液,嚥下的大量唾液可稀釋胃液,降低消化能力。
油條
:油條中的白礬是含鋁的無機物,如天天吃油條,鋁就很難從腎臟體內排出,
體內鋁過多,從而對大腦 及神經細胞產生毒害,甚至引起老年癡呆症。
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