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篇名: 常吃香蕉有效防治12種常見病
作者: 曉柔	日期: 2012.06.08　　天氣: 　心情:

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常吃香蕉有效防治12種常見病
1、預防心血管疾病:鉀可保持正常心肌收縮的協調作用，能使神經肌肉興奮性維持常態
2、防治低血鉀症
3、防癡呆:香蕉有助於提高腦力，改善學習能力，提高警覺度，防止老年癡呆症
4、防治抑鬱症:香蕉含有一定量5-羥色胺及合成5-羥色胺的物質，能使人心境變得舒暢，有助防治抑鬱症
5、防治胃及十二指腸潰瘍:香蕉中含有一種5-羥色氨的化學物質，可舒緩胃酸對胃黏膜的刺激，促進黏膜細胞的生長繁殖，從而修復各種潰瘍病損，預防胃潰瘍。
6、防便秘:香蕉富含膳食纖維中的果膠，可促進腸蠕動，使排便順暢
7、預防痛風
8、緩解眼睛不適
9、消除瘙癢:香蕉皮中含有抑制細菌生長繁殖的蕉皮素，腳汗、手足癬等引起的皮膚瘙癢症都可用香蕉皮貼敷患處，消除瘙癢。
10、治久咳:民間驗方更有用香蕉燉冰糖，醫治久咳
11、防癌:日本癌症學會在幾年前發表了香蕉具有提高免疫力
12、降低尿糖：糖尿病患者進食香蕉可使尿糖相對降低，故對緩解病情大有益處。

香蕉性寒，體質偏于虛寒者，最好避之則吉

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