當然不是為了減肥囉... 一年最好做兩次... 讓腸胃好好休息一下... 當然要喝水呀... 又不是絕食抗議... 建議還是要喝點流質的食品.. 不然昏倒可就更糟囉... 我都是靠喝流質的食品渡過一週的.. 現在飯局多..很難維持!!