2011.08.25 (四）-❤碧水❤│愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: 2011.08.25 (四）
作者: ❤碧水❤	日期: 2011.08.25　　天氣: 　心情:

醫生叫我要運動！！！ [:~]

騎腳踏車或走路都可以，每天至少要半小時！

拜託…我需要動力跟助力！誰可以跟我說要怎麼樣運動才能持之以恆？

下午，剛好到中友附近去辦事，忽然想到前不久，教室裡有個學生家長，是日本人，娶了台灣老婆。
退休後陪老婆帶小孩回台灣學中文，因為到台灣也沒啥事可以做，於是開始減肥！
記得那時候每次看到這個日籍拔拔，都比前一次看到要瘦了許多！
後來忍不住就問了一下小孩他父親是怎麼減肥的？
他說拔拔每天都去百貨公司走路，走好幾個小時，減了大概有20公斤！

這讓我心血來潮，於是跑去中友百貨走路，從B3走到13F，每層樓都給它走一圈！
說真的，腳還真有點酸，不過倒覺得是不錯的方法！
這種天氣，如果每天去運動場走得滿頭大汗，恐怕幾天後就失去動力了！
去百貨公司走，至少邊走還可以邊看看現在流行什麼，一兼二顧。哈！ [:-]

★。:♫*♪♪*:~♥～:♫*:♪☆♪:♫*♪♪~♥♥:♫ *:♪★♪♪:*♪~♥♪♪:*

剛剛把早上醫生開的藥煎好了，現在正端端正正放在我面前。
不過，看起來似乎不怎麼美妙，聞起來就更不用說了！
天ㄚ.....好噁心的藥！ [XP~]

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