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篇名: 保健口訣
作者: 健康張	日期: 2012.09.20　　天氣: 　心情:

保健口訣

1.頭腦是精明之府，日梳三遍百病除。

2.腳底是第二心臟，常搓湧泉保健康。

3.日咽唾液三百口，一生活到九十九。

4.朝暮叩齒三百六，七老八十牙不痛。
5.人的腎氣通耳朵，拉扯搓揉全身爽。
6.夫妻之間互捶背，解疲強身防癌症。
7.每日揉腹一百遍，通和氣血益元神。
8.消瘦健美通血氣，勤伸懶腰健身好。
9.合谷內關足三里，日按一遍身常健。

10.日撮穀道一百遍，輸尿消疾少病痛。

態度改變，你的習慣跟著改變；
習慣改變，你的性格跟著改變；
性格改變，你的人生跟著改變。

          在順境中感恩，
        在逆境中依舊心存喜樂，
        認真活在當下。

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