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篇名: ~＊健康小知識＊~
作者: 藥鋪老闆娘(未開通勿留言	日期: 2012.01.16　　天氣: 　心情:

#8個科學證實長命偏方#1)喝茶：日本研究顯示，茶含有預防老化及預防疾病成分，也可降低膽固醇、高血壓2)洗冷水澡：可以改善循環系統的病症，提高免疫力，降低心臟病發作3)少量進食：節制卡路里攝取量，可以減緩老化4)喝紅酒：英國醫學證實，酒類可調節膽固醇，防止血凝塊，紅酒中抗氧化劑最豐富5)多睡眠：每天日間小睡片刻，不僅可延長壽命，也可提高工作完成度6)飼養寵物：劍橋大學的研究，養寵物的家庭壓力較少，也較少生病7)多笑：笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環8)跳躍：諾丁罕大學研究指出，跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。

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